Miért nem sportol a fogyás?

Slate.fr - 2010. szeptember 20., 12:00

miért

Olvasási idő: 2 perc

Van néhány leadandó fontod. Nincs értelme a legközelebbi edzőterembe válogatni, vagy hetente kétszer 45 percet futni. Egyre több nagyon komoly tudományos tanulmány bizonyítja, hogy bár a testmozgás jótékony hatással van az egészségre, nincs értelme a fogyásnak. A Gyám figyelmezteti olvasóit, akárcsak néhány hónappal ezelőtt A New York Times.

Sok tévhit, sőt a legtöbb ország kormányzati közegészségügyi programjaival ellentétes. aláhúzza a Guardian.

Szinte mindannyian elfogadtuk azt a tényt, hogy fittnek és karcsúnak lenni komoly erőfeszítéseket igényel, és hogy a sportolás órái megtérülnek. Hiba. A testmozgás elhanyagolható mértékben befolyásolja a fogyást. A Mayo Klinika, egy amerikai nonprofit orvostudományi kutatóintézet rámutat, hogy "sok tanulmány nem vagy csak nagyon csekély súlycsökkenést mutatott önmagában a testmozgással", és "hogy a testmozgás nem valószínű, hogy rövid távú fogyáshoz vezetne, mint az étrend megváltoztatása".