MIÉRT NŐK LÁTNÁK LE A FÉRFIAKAT? 69 napos hölgyeim

Régóta tudományosan bizonyított, hogy a nők lassabban fogynak, mint a férfiak. De ez nem azt jelenti, hogy a nők sem tudnak fogyni. De ez csak megfelelő technológiával érhető el. A férfiak és a nők biológiája nagyon eltérő

Az okok, hogy a nőknek nehezebb dolguk, a biológia: míg a férfi elsősorban az élelmiszer beszerzéséért felelős, addig a nő megszüli a gyermekeket és gondozza az utódokat. A férfi olyan tevékenységet végez, amely sok fizikai megterhelést igényel, ezért teste lényegesen több izommal van ellátva, mint a nőé. A nő teste folyamatosan készen áll a gyermek fogantatására. Terhesség esetén a test nagy stressznek van kitéve. A születendő gyermeket az anya keringése is ellátja, és automatikusan megkapja a szükséges energiát. Ez az oka annak, hogy a nőknél lényegesen több a zsírsejt, és ennek következtében kevesebb az izom, mint a férfiaknál.

A legegyszerűbb és legegészségesebb módszer a diéta. Természetesen a férfiak segíthetnek a fogyásban, de el kell fogadnia, hogy bár ugyanazokat az ételeket eszi, mennyiségi szempontból többre van szüksége. Egyél egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendet és sok friss gyümölcsöt, zöldséget és salátát. Ha már jóllakott, hagyja abba az evést. Ha ez problémákat okoz Önnek, előzetesen határozza meg az ételeket és a mennyiségeket.

---