Miért olyan az agy, mint a gyurma?
Új agysejtek jönnek létre a tanulás és a helyes életmód révén. Ez hihetetlen lehetőségeket rejt magában mindenki számára.
Obermaier mag. Pamela kommunikációs szakértő és dr. Marcus Täuber, agykutató
Ha egyszerűen nem jut el sehova egy projekttel, akkor lehet, hogy át kell csapnia az agyát
A képzelet verni fogja
Gyerekkora óta újra és újra elmondják nekünk: Ahol van akarat, ott van egy út. Szép kifejezés, csakhogy csak részben működik. "Az akaraterőnél is fontosabb a képzelet, a megjelenítés, vagyis a képek létrehozásának képessége" - mondja Marcus Täuber, és megmagyarázza, miért. „Ezzel sikerül kezelnünk limbikus rendszerünket, érzelmi életünket és az agy jutalmazási rendszerét is. Ha az elképzelt cél vonzó, az a dopamin, a központi idegrendszer neurotranszmitterének megnövekedett termeléséhez vezet, amely pusztán fiziológiai alapon stimuláló hatást fejt ki. Az elégedettség felelős. Pamela Obermaier: „Nem ok nélkül sok menyasszony karcsúbbá válik, amikor kérelmet kaptak és menyasszonyi ruhát keresnek. A fogyás hirtelen nagyon egyszerű. Az a kép, amely önmagában az esküvői ruhában látja magát, lehetővé teszi. "
Az agy fontos szerepet játszik a változási projektekben. Csak tudnia kell, hogyan csalja meg gondolkodási és irányítási központját
Pihenjen és koncentráljon
A képzelet még jobban működik, ha ötvözi a pihenéssel. Täuber: „Ezt mindenki tudja. Ha siet, a jelzőlámpa pirosra vált, és akkor semmi sem működik. Kedves szimbólum a pihenésre való áttéréshez. Mindennek az alapja. "
Az agy új irányba terelésének másik pontját fókuszálásnak nevezzük. Täuber: „Legyen tele egy dologgal, hagyja figyelmen kívül a zavarokat. Az autó navigációs rendszeréhez hasonló módon működik. Az úti cél meg van célozva, és a navigációs rendszer lépésről lépésre megmondja, hová menjen. ”Ezt követi a Nagy Öt következő pontja - haladjon lépésről lépésre. „Ez azt jelenti: kis célok kitűzése. Menjen lassan és szakaszosan. Csak ne legyél türelmetlen, főleg ne magaddal szemben ”- mondja Pamela Obermaier, és a futás példáját hozza, amikor hosszú idő után újra elkezd kocogni. Ha túl lendületesen és intenzíven közelít hozzá, akkor gyorsan küzdeni fog az oldalsó öltésekkel, az izomfájdalmakkal, és ezzel elrontja a cél felé vezető utat. Marcus Täuber tanácsai: „Minden nap változtasson egy százalékkal az életén. Összességében ez sok egy év után. A kicsi, következetes adagok teszik mindezt. Az erőszakból fakadó nagy változások mindig problémásak, néha veszélyesek. Sajnos túl gyakran hajlamosak vagyunk mindent túl gyorsan és lehetőleg egyszerre akarni. "
Végső spurt magabiztosan
Végül, de nem utolsósorban, az „agy az új pálya-átirányítási folyamatokról” 5. pontja. Ez így hangzik: pozitív elvárások. A szerzőpáros következtetése: „Ez nem azt jelenti, hogy körbejárjuk a világot, mintha Hans a levegőbe nézne. Ehelyett fontos magabiztosan és természetesen feltételezni, hogy az, amit kitűzött, sikerülni fog. ”Nagyon hasonlít a kezdet-cél győzelemre.
Programozott siker: "Minden a fej kérdése", 22 €. Goldegg kiadó