Miért segít az ayurvéda a pattanások ellen Sonnhof Ayurveda Blog
Ayurvédikus szempontból az egészséges bőr egy A jólét tükre: Ha a test összhangban van önmagával, a bőr is ragyog. Ezzel szemben mindig van egy speciális oka a bőrirritációnak, bőrpírnak vagy gyulladásos szennyeződéseknek. Itt olvassa el, hogyan áll Val vel Ájurvéda pattanások ellen Akció tud - elvégre az ájurvédában minden problémára van megoldás!
Hogyan néz ki a pattanások?
Ez nincs oka aggódni, ha felfedez egy pattanást - nem minden bőrhiba jön létre egyenlően. Másrészt a pattanások olyan bőrbetegségek, amelyek nem csak a tinédzserkorral vagy a hormonokkal függenek össze.
Okok: Miért pattanások?
A pattanások akkor fordulnak elő, amikor a faggyúmirigyekben előfordulnak túl sok faggyú felhalmozódik. Egészséges bőr esetén ezt egyszerűen elterelik. Ha azonban a kimeneteket kürt anyaggal zárják el, akkor ez már nem lehetséges. Akkor lehet Felépíteni a baktériumokat és Gyulladás alakul ki: A bőr megbetegszik, a gyors magyarázatig.
Az ájurvéda szerint minden ember egyedi, tehát minden fizikai reakciónak nagyon konkrét oka van Van.
Ennek megfelelően, amikor a pattanások kezeléséről van szó, az ayurvéda azzal kezdi, hogy kideríti a probléma gyökerét - elvégre nemcsak a felületet kell kezelni, hanem az okot is ellensúlyozni kell.
Az egyik tényező, amely nagyon gyakran hozzájárul a pattanások kialakulásához, a túlhajszolt anyagcsere. Túl sok anyagcsere-maradék, az amának hívják, majd felhalmozódik a testben. Van egy Rasa Dhatu egyensúlyhiánya (a tápanyaglé) vagy Raka Dhatu (Vér), amely bőrirritációban és gyulladásban jelentkezik.
Túlterheli az anyagcserét kedvezőtlen étkezési szokások jön. De az is lehetséges, hogy Ama spirituális szinten keletkezik, például amikor nagyon stresszes vagy más mentálisan terhelt vannak.
Pattanásos pattanások az állon és a vállakon: az érintett területek
Az, hogy a pattanások hol és mennyire erősen jelentkeznek, mindig az egyes esettől és az alkat típusától függ. Különösen Pitta típusok általában gyulladásosabbak, de a pattanások sem ritkák a kapha emberek zsírosabb bőrében.
A leggyakoribbak Akne pattanások az arcon: Különösen sok faggyúmirigy található az állban, az arcán, az orrban és a halántékban. Továbbá a Váll, felkar és a hát felső része hatással lehet. Mindezen területeken gyakran erősen izzadunk, ami tovább elősegíti a pattanások kialakulását. De ne aggódj: Bármennyire nyugtalanító is ez az egész, az ayurvéda nagyon sok lehetőséget kínál, vissza az egyensúlyba kap.
Ájurvédikus étrend pattanások ellen
Étrendünk nagymértékben befolyásolja az emésztőrendszeri tűzünk egészséges állapotát. Minél aktívabb az Agni, annál kevésbé valószínű, hogy anyagcsere-problémák és pattanások jelentkeznek. Tehát hogyan táplálhatja magát, amikor a pattanásos tünetek már megjelennek?
Milyen étrend jó a pattanásokra?
Mindegyik különösen fontos pattanások esetén A szervezetet erősítő étel, az úgynevezett raszajanák. Ez különösen igaz a Pitta típusokra, mivel itt az étrend gyakorolja a legnagyobb hatást a bőr egészségére.
Alkotmánytípustól függetlenül a pattanások ellen leginkább akkor segít, ha Ön Fordítson nagyobb figyelmet ezekre a tényezőkre:
- Egyél gyümölcsöt és zöldséget édes vagy keserű ízű, például a szőlő és a radicchio.
- Óvatosan készítse elő az ételt párolással.
- Használat Ghee kövér főzéshez.
- Egyél sok főtt hüvelyest.
- Nagylelkűen Fűszerek, amelyek elősegítik az emésztést, mint például az inger, a koriander, a kurkuma és a kardamom.
Természetesen vannak olyan étkezési szokások is, amelyek nem ajánlottak pattanásokra. A bőr egészsége jobb lesz, ha kerülje a következő dolgokat:
- Magas hőmérsékleten elkészített étel, vagyis minden felsütve, rántva, grillezve, ...
- Alkohol és cukor, cukrot tartalmazó italok formájában is
- Gyors kaja
- Forró fűszerek, mint a chili
- Zsíros, nehéz étel
- (piros) hús és hal
- Nagyon sós vagysavanyú ételek
- Túl sok tejtermék
Ha a semmiből remekül meg akarja adni a testének a pattanások elleni étrendet, akkor azzal egyet is tehet Ayurvédikus vastagbél tisztítás Rajt. Tehát sok amától megszabadulsz. Videónkban ismét összefoglalja a pattanások táplálkozásával kapcsolatos legfontosabb tippeket, és bónuszként megtudhatja, hogy melyik bőrápolás a legjobb.
Gyógynövények pattanások ellen
Nagyon fontos: Ha pattanása van, tartózkodjon a sok kémiai összetevőt tartalmazó kozmetikai termékektől. Mivel ez a „gondozás” általában még jobban irritálja a bőrt. Jogorvoslat természetesen lehet gyógynövényekkel.
A körömvirágnak például szattvikus hatása van, vagyis erősíti a testet és az elmét. Ennek a növénynek is van egy gyulladáscsökkentő hatás - csak az érzékeny pattanásos bőrre. A körömvirág tea íze egyszerre keserű és édes, ezért ideális keverék a pattanások ellen.
Ha te szárított körömvirág virágok Hagyja 10 percig forrásban lévő vízben merülni, kap egy teát, amelyből naponta 1-2 csészét ihat. Szárított és/vagy friss virágok és egy kis ghí keveréke nyugtató, tápláló kenőcsöt eredményez, amelyet kenhet az érintett területekre.
Szintén A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. 1 teáskanálnyi kurkuma porral, bio mézzel és natúr joghurttal gyorsan és egyszerűen készíthet pasztát, amelyet felvihet a bőrre. A legjobb, ha a keveréket 20 percig hagyjuk hatni.
A pattanások másik ájurvédikus terápiája Panchatikta Ghrita Guggulu: Öt keserű gyógynövénynek ezt a kombinációját gyakran használják az ayurvéda kezelések során a bőr tisztítására. Az, hogy ez ajánlható-e, mindig az egyedi esettől függ, és a legjobb a Ájurvédikus terapeuták határozza meg.
Gyömbér pattanásos pattanások ellen
Bármennyire is feltűnő: a gyömbérgumó igazi univerzális és pattanások esetén is hatékony segítő. Miért? Nagyon egyszerű: gyömbér erősen fertőtlenít, antibakteriális hatású és serkenti a vérkeringést és az anyagcserét, hogy a méreganyagok jobban ürülhessenek.
Gyömbérből készíthet egyet nyugtató maszk Keverje össze úgy, hogy apróra vágjon egy darab - körülbelül három ujjnyi - gyömbért, és forrásban lévő vízben 5 percig párolja. Eleinte a legjobb, ha csak néhány evőkanál vizet vesz be, hogy a keverék ne váljon túl folyóssá, és ha kétségei vannak, csak adjon még egy kicsit. Adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és 3 evőkanál búzacsírát a gyömbérvízhez. Vigye fel a keveréket még meleg állapotban, és hagyja rajta 20 percig járjon el, mielőtt leöblítené őket meleg vízzel.
A pattanások ellenére iszik kávét - igen vagy nem?
Nagyon kevés ember akarja nélkülözni a napi kávét - de ajánlott-e ez pattanások esetén? Sajnos nem, mert a koffein súlyosbíthatja az esetleges hormonális egyensúlyhiányt. Tehát ez azt jelenti, a koffein, a fekete és a zöld tea elkerülése érdekében.
Ezen a ponton szeretnénk megemlíteni, hogy a pattanások kialakulása természetesen nem a világ vége. Mindannyian ismerjük az alkalmi bőrhibákat is. Másrészt ugyanolyan érthető, ha a pattanásos embereknek megvan a maguké Ismét fenntartsa az egészséges bőrt akar. Velünk Ájurvédikus tippek a pattanások ellen pontosan ezt érheti el - és újra jól érezheti magát a bőrében!
hasonló bejegyzések
Lisa Mauracherről
A Sonnhof egy varázslatos hatalmi hely, ahol az emberek újra megtalálják magukat, ahol újra magukat érzik és újra felfedezik a lehetőségeiket. Küldetésem, hogy újból felébresszem ezt az örömöt a vendégekben, és olyan eszközöket adjak nekik, hogy újra teljes és boldog életet élhessenek. A találkozás és az öröm helye - és pontosan ezt szeretem.
6 megjegyzés
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
A Sonnhof Ayurveda Blogról
Jók
Most regisztráljon hírlevelünkre, és kapja meg a Goodies for Life-t!