Miért utasítja el a baba a szilárd ételt?
A baba étrendjének diverzifikálása kihívásokkal jár minden anya számára. Ha a kicsi hat hónapos és megmutatja, hogy készen áll az etésre a teáskanállal (érdekli, hogy mit eszel, jól megtámasztja a fejét és a fenekén ül, elkezdte az egyetlen ételt a szájába tölteni), itt az ideje elkezdeni a diverzifikációt . De mit csinálsz, ha a baba elutasít minden kísérletet püré vagy leves adására? Sok anya szembesül ezzel a problémával, még akkor is, ha a csecsemők 9-10 hónaposak. Az alábbiak szerint tehet könnyebbé az Ön és a baba számára:
Tegye az étkezést a lehető legszórakoztatóbbá
A diverzifikáció korában a csecsemők alig fedezik fel a játékot, és izgatottak, amikor új dolgokat tanulnak. Nagyon könnyű elterelni a figyelmüket és megtartani az érdeklődésüket, különösen étkezéskor, ha minden játékhoz hasonlít. A vidám és nyugodt baba fogékonyabb lesz az ételekre, és szívesebben nyitja ki a száját, amikor eteti. Kezdje azzal, hogy egy speciális székbe teszi, és hagyja az üres tálat és teáskanálot játszani. Ezután tegye az egyiket ezek az élénk színű előke, rajzfilmnyomtatással, hogy a lehető legnagyobb mértékben ne fesse be a ruhákat. Miután megtanulta viselni a vállpándot, sok csecsemő nem hajlandó enni anélkül, ezért javasoljuk, hogy válasszon egy lehető legvonzóbbat.
Ne adja fel az ételt, ha a baba megtagadja
Néhány csecsemő szereti a sárgarépa és az alma pürét, mások határozottan visszautasítják őket. Az, hogy a baba nem akar egy bizonyos ételt, nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem szereti. A gyermekorvosok szerint a gyermek tízszer tagadhatja meg az ételt, mielőtt elfogadja és be tudja venni a napi étrendbe. Ha a kicsi elutasít bizonyos ételeket, ne erőltesse étkezéssel. Hagyjon 4-5 napot, és próbáljon meg újra felajánlani neki, más ételekkel kombinálva, amelyekről biztosan tudja, hogy szereti.
A diverzifikáció sok türelmet igényel
Eltart egy ideig, amíg a csecsemő megszokja a szilárd ételt és megtanul nyelni. Sok anya meglepődve tapasztalta, hogy bár a baba elfogadja az ételt, néhány másodpercig a száján keresztül járja, majd kiköpi. Ez teljesen normális; a baba új textúrákat és ízeket fedez fel, és időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja őket. Valójában sikernek számít, ha a babájának sikerül 2-3 teáskanálnyi adagot bevennie szilárd ételek etetésére, ezért ne aggódjon, ha nem éri el az elsőt.
Tálaljon neki olyan ételt, amely a lehető legvonzóbbnak tűnik
A csecsemő iránti étvágygerjesztés alatt pedig színeset értünk. A Health Canada szerint célszerű a diverzifikációt vasdús ételekkel kezdeni, például zöldségekkel, csirkével, lencsével vagy tofuval. A vas elengedhetetlen a baba agyának fejlődéséhez, de a vörösvérsejtekhez is. Ezekkel a nem jól kinéző ételekkel együtt tartalmazhat sárgarépa, alma vagy körte pürét is, mert a színes gyümölcsök és zöldségek nemcsak tápanyagokkal vannak tele, de vizuálisan is vonzóak a csecsemő számára.
Szoptassa egy órával étkezés előtt
Növekedésével a csecsemő étvágya is kialakul, és több tápanyagra van szüksége. Ezért, bár kísértésbe esne, ha szilárd táplálékot ad neki a szoptatás előtt, a szakértők szerint az étkezés előtt egy órával történő szoptatás megkönnyíti a szilárd ételekhez való átállást. Az első életévben a tej lesz a fő táplálékforrás a csecsemő számára, a diverzifikációnak pedig csak a táplálkozás támogatása, valamint további vitaminok és ásványi anyagok behozatala játszik szerepet.
Kezdje napi egy szilárd étellel
Kilenc hónapos kor körül a csecsemőknek napi három szilárd ételt kell fogyasztaniuk. Addig azonban rendben van, ha naponta egyszer adsz neki néhány teáskanál levest vagy pürét. Fontos, hogy hagyja, hogy a csecsemő meghatározza az evés ütemét, de az adagot is. Ha azt veszi észre, hogy megfordítja a fejét, nem hajlandó kinyitni a száját a teáskanál előtt, és kiköpi az ételt, akkor az étkezésnek vége lehet. Ügyeljen arra is, hogy fokozatosan vezessen be új ételeket az étrendjébe. Háromnaponta felvehet egy új ételt a menübe. Ez a gyakorlat segít a babának fokozatosan megszokni a szilárd ételt, és ha a kicsi allergiás, akkor gyorsan azonosítani tudja annak forrását.
A diverzifikáláshoz türelem és odafigyelés szükséges, de amint a baba elkezdi elfogadni a szilárd ételeket, sokkal könnyebb lesz megtanítania neki, hogy tartsa az teáskanálot, és az étkezést mindkettőtök számára igazi öröm legyen.