Miért vagyunk éhesek (ebook), Deepak Chopra 9786068566801 Boeken
E-könyvek szájról szájra számítógépén és saját e-olvasóin.
Deepak Chopra
Samenvatting
Chopra megoldás tartós fogyáshoz, közérzethez és nyugalomhoz
Most mire vágysz? Ételnél? Szeretet? Önbecsülés? Szellemi béke?
Miért eszünk néha többet, mint kell? Deepak Chopra válaszol nekünk: mivel nem találjuk meg a szükséges elégedettséget és nyugalmat, az ételt az érzelmi elégedettség helyettesítőjévé változtatjuk. Amikor az érzelmi egyensúlyhiány okai megszűnnek, a test önszabályozódik, és megkérdezi, mire van szüksége.
A Deepak Chopra először azonosítja azokat az okokat, amelyek megakadályozzák a hozzáállásunk megváltoztatását: rossz szokások, félelem a változástól, elcsüggedés egy másik étrend követésétől vagy fordítva, naiv hit, hogy a következő étrend beválik, a mindennapi vágyakozással együtt, különösen a sós ételek után, édes és zsíros, valamint az a tény, hogy a modern életritmus szinte megköveteli, hogy egészségtelen ételeket válasszunk.
A Chopra megoldás egy holisztikus megközelítés, amely az elme és a test kapcsolatán alapszik. A szellemi kiteljesedés és az optimális fizikai forma ideális állapotának elérése érdekében mindennap egészséges táplálékkal kell táplálnunk testünket, a szívet örömmel, együttérzéssel és szeretettel, az elmét új információkkal, a szellemet pedig nyugodtan és öntudattal.
A könyv a Chopra Center étlapjai által ihletett és az ayurvédikus ételeken alapuló, a modern nyugati élethez igazított finom és egészséges receptek részével zárul.
Bárhol is legyen az életben, ez a könyv segít a helyes irány kiválasztásában.