Miért választotta Adele a diétát borral, csokoládéval és kávéval - inspirációt minden nap
Egy orvos elmagyarázza, miért választotta Adele az étrendet, amely bor, csokoládé és kávé fogyasztását tartalmazza, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.
Az emberi anyagcserével kapcsolatos felfedezések ritkán jutnak el az újságok címlapjára a világ minden tájáról, de amikor a témában egy olyan csillag szerepel, amely szó szerint és átvitt értelemben is meghaladja az énekesnő Adele-t, és egy fogyókúrát, gyorsan eljut közfigyelem.
A Sirtuin egy olyan fehérje, amely az 1980-as évek óta tudományos kutatás tárgyát képezi, de nem kapott különösebb figyelmet, amíg Adele láthatóan gyengébb alakkal nem mutatkozott be a Billboard Music Awards-on.
Adele lefogyott egy étrendnek köszönhetően, amely olyan ételeken alapul, amelyek aktiválják a sirtuint ill "karcsúsító gén", amelynek szerepe van az anyagcsere és az étvágy szabályozásában. Például a vörösborban található resveratrol az egyik olyan anyag, amely aktiválja ezt a szabályozó gént.
Íme néhány olyan étel, amelynek ilyen előnyös tulajdonságai vannak a diétában, hogy aktiválja a "fogyás gént": dió, eper, szója, vörösbor, lilahagyma, petrezselyem, zöld tea, kávé, kakaó, zeller, kapribogyó, hajdina, chili, olívaolaj, kurkuma .
Dr. Joel Kahn szerint, bár nem sok kutatás támasztja alá ezt az étrendet, az alanyok, akik kipróbálták, átlagosan heti 3 kilogrammot vesztettek, és az izomtömeg és a vitalitás növekedéséről számoltak be.
Miért érdemes kipróbálni ezt a diétát? Mivel ez nem magában foglalja a kalóriaszámlálást, ami megterhelő a legtöbb fogyni próbáló ember számára, hanem azért is, mert számos előnnyel jár az általános egészségi állapot szempontjából.
A diéta működésének magyarázata rendkívül egyszerű. Függetlenül attól, hogy az étrendben szereplő ételek képesek-e aktiválni ezt a "fogyás gént", érdemes megjegyezni, hogy az étrend nem tartalmaz feldolgozott élelmiszerek, cukor vagy finomított liszt fogyasztását, ami minden bizonnyal kedvez a fogyás folyamatának.