Miért válunk lustává a románnal Evenimentul Zilei pszichológusnál
Szerző: Psiholog Eveline Țibichi-Osnaga/Megjelenés dátuma: 2019-08-05 05:08
Mondhatjuk, hogy az ember lusta, ha végezhet valamilyen tevékenységet, de nem hajlandó megtenni az erőfeszítések miatt. Röviden: lusták vagyunk, ha a motivációnk alacsony ahhoz, amit tennünk kell, annak ellenére, hogy tudjuk, mit kell normálisan megtenni. Más szavakkal, maga a lustaság fogalma azt a képességet feltételezi, hogy dönthetünk úgy, hogy nem lusta, vagyis feltételezi a szabad akarat meglétét.
Vannak emberek, akik úgy gondolják, hogy inaktivitás semmit sem jelent, következésképpen lusták vagyunk. A valóságban ez azért lehet, mert lusták vagyunk, de az is lehet, hogy nincs mit tennünk, vagy egyszerűen megtettük azt, amit már meg kellett tennünk, és pihentünk. A lustaságot nem szabad összekeverni a feladatok elhalasztásával vagy lemondásával. Amikor lustaságról és halogatásról beszélünk, akkor azt mondhatjuk, hogy hasonlóak, abban az értelemben, hogy mindkettő a motiváció hiányát jelenti. De ellentétben egy lusta emberrel, aki különböző ürügyekkel elhalasztja a tevékenységeket, arra törekszik, hogy eleget tegyen feladatának, és ráadásul még be is fejezi, bár ezek a tevékenységek kimeríthetik.
A lustaság olyan helyettes, amely lelassít minket és fogságban tart. Megszakítja az életét, és megakadályozza, hogy oda jusson, ahol lennie kellene.
Íme a viselkedés 9 legfontosabb oka.
Az ókori filozófus, Epicurus megmutatta, hogy az öröm a legértékesebb. De arra figyelmeztetett, hogy nem szabad mindent megtenni, ami kellemes, és nem szabad elkerülni mindazt, ami fájdalmas. Ami a lustaságot illeti, ellenállási és védekezési mechanizmusaink nagyon erősek, és végül arra törekszünk, hogy csak azt tegyük, amit szeretünk és amit élvezünk.
Autosabotarea
A lustaság szempontjából egy másik fontos tényező a félelem és a kilátástalanság. Vannak, akik félnek a sikertől, vagy nincs elég önértékelésük ahhoz, hogy jól érezzék magukat a sikerben, a lustaság pedig egyfajta módszer arra, hogy elszabotálják magukat.
Pihenés hiánya
Lusták leszünk, amikor hosszú távon nem kapunk megfelelő pihenést. Az alvás óráinak elvesztésével lassan beindul a lustaság. 8 óra alvás, 8 óra munka és 8 óra pihenés kell. Ez a program ideális, de ha betartanánk, akkor nagyon hatékonyak lennénk.
A lusta embereket kimerítik a lényegtelen dolgok, például órákig tartó sorozatnézés vagy videojáték, fontos dolgok megtagadása.
Enni
Amit eszünk, meghatározza az agy energiaszintjét és aktivitását. Ez nem azt jelenti, hogy túlságosan gazdag étrendet kell alkalmaznunk, mert ez hatással lesz a kilogrammok számára, és végül anélkül, hogy észrevennénk, egyre lustábbak és lustábbak leszünk, nehézkesek vagyunk számunkra. hogy fizikai erőfeszítéseket tegyen.
A motiváció gondoskodik arról, hogy mindent elvégezzünk időben. Ha szereted a munkádat, akkor motivált leszel a dolgok helyes elvégzésére. Ha nem motivált, akkor mindig talál okokat arra, hogy miért nem tudja megtenni a szükséges dolgokat.
Kevés önbizalom
Azok, akik nem becsülik meg önmagukat, nem találnak okot az egyszerű higiénia betartására sem. Piszkos házakban élek, piszkos ruhákat viselek és általában közepesen élek, egyszerűen azért, mert nem gondolom, hogy ez jobbat érdemelne.
felelőtlenség
A felelőtlen emberek általában lusták. Tökéletes példa erre azok az emberek, akik másokat vesznek fel olyan feladatok elvégzésére, amelyeket esetleg nem akarnak megtenni. Az olyan családokban nevelkedett gyermekek, ahol mindent megtesznek értük, végül nagyon felelőtlen életet élnek.
Túl sok a tennivaló
Amikor valakit elárasztanak a tennivalók, az agy általában összezavarodik és lelassul, és végül nem hajlandó együttműködni. Lustaakká válunk, amikor elborítanak minket.
Ajánlásaink
Tegnap este azt a kiváltságot éltem meg, hogy többé nem nézek tévét
Ahhoz, hogy egy kissé teljes képet kapjon, rendelkeznie kell azzal az elméleti képességgel, hogy…