Miért van a nőknek villa és bikini cellulit
Cellulit . Mindenki által féltett szó !
A cellulit eredete
100% -os lányos jelenség
Tíz nőből kilenc, ötven férfiból csak egy minden érintett narancsbőrben. A narancshéj tehát kizárólag női jelenség. igen, de miért ?
Egyrészt a nő testét és a férfi testét nem egyformán tervezik: a női testet genetikailag kétszer annyi zsírsejt, amelyek a test szükségleteinek kielégítésére szolgáló természetes zsírtartó helyek, főleg terhesség vagy szoptatás alatt. A hormonjai, ösztrogén és prolaktinok, serkentik ezeknek a zsíroknak a felhalmozódását, különösen magas hormonális aktivitás alatt, például pubertás, terhesség, menstruáció vagy menopauza esetén.
Másodszor, a férfiak és a nők zsírsejtjeinek szerkezete nem azonos. A férfi testében lévők kisebbek és feszesebbek, mint a nőké. Tágulnak és kevésbé láthatóak a bőr felszínén. Arról nem is beszélve, hogy a nők bőre vékonyabb, mint a férfiaké. Természetesen sokkal több szabálytalanságot tár fel a bőrszövetben.
Cellulit kezelések és gyógymódok
A rostokban gazdag, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrend, valamint a testmozgás a legjobb fegyver a narancsbőr ellen. Először is, a finomított cukrokban és zsírokban túl gazdag étrend jelentős kalóriabevitelt biztosít, ami a zsírsejtek tárolásának egyensúlyhiányához vezet. Másodszor, a fizikai aktivitás hiánya csökkenti az izmok minőségét és mennyiségét, valamint a test véráramlását. Eredmény? A kettő együttesen fokozza a narancsbőr megjelenését a bőr alatt.
- Sport: a narancsbőr kiküszöbölése érdekében fontos olyan fizikai tevékenységet gyakorolni, amely a feneket, valamint a csípő és a comb izmait jobban megterheli. Minél többet használják ezeket az izmokat, annál inkább hajlamosak lesznek energiát meríteni az alatta lévő zsírrétegekből. Ajánlott állóképességi sportok mint például a gyaloglás, a futás vagy a kerékpározás, amelyek fokozatos erőfeszítéseket igényelnek, javítják a vérkeringést és arra ösztönzik a testet, hogy támaszkodjon zsírtartalékaira, ahol cellulit található. Is tanácsos a vízi sportok (úszás, aquagym, aquabike), amelyek elvezetik a test alsó végtagjait, és fokozzák a vér és a nyirokkeringést.