Miért van a vérben klór és D-vitamin?
Mi értelme van a vér klórtartalmának figyelemmel kísérése ?
A vesebetegség néha abnormálisan magas vagy alacsony D-vitamin és klór a vérben. Ezért feltétlenül szükséges a legfontosabb ionok, különösen a klór (Cl-) ionogram általi feltárása. A szóban forgó betegségek visszafordíthatatlanul rontják a vesék hormonok kiürítésére és a vér szűrésére való képességét, ami valódi veszélyt jelent. Megelőzni őket kiegyensúlyozott étrend bevezetésével lehet, amelyben a napi klór (1) bevitele elegendő és felesleges marad.
A klór szerepe a test működésében
A klór természetesen előforduló gáz, de az alapvető ásványi anyagok közé tartozik só formájában. Kloridról beszélünk, egy nyomelemről, amely mind a testben, mind egyes ételekben jelen van.
Ez az ásványi anyag alacsony koncentrációban áll rendelkezésre a sejtekben, de bőségesen extracelluláris folyadékokban. Feltételezi azonban a vízmennyiség egyensúlyát, különösen a szövetek közti szakaszokban (a sejteken kívül). Ezenkívül klorid is részt vesz a a vér savasságának szabályozása vagy pH.
Közben részt vesz a sósav előállításában. Ebben az esetben hozzájárul a tápanyagok felszívódásának folyamatához, mivel a HCL (hidrogén-klorid) kombinálódik a gyomornedvvel az emésztés megindításához, főleg fehérjék.
A klór (CI-) úgyszólván ion nélkülözhetetlen a sav-bázis egyensúly és a vesék megfelelő működése szempontjából, mint a D-vitamin, ami kis mennyiségben veseelégtelenséghez vezet. Ez az egyik oka annak, hogy monitorozni kell a vér kloridszintjét és egyúttal a kalciumszintet is.
A kalcium felszívódásának hiányának észlelésével D-vitamin-hiányra lehet következtetni. Így a veseproblémák jobban és időben kezelhetők.
Javasolt napi klór bevitel
A nátrium-klorid sok ételben előfordul, és nem mindig világos, hogy mikor kell elmenni. Annak érdekében, hogy teste ne halmozjon fel túl sokat e sót, vagy éppen ellenkezőleg, hogy a szervezetben, de elegendő mennyiségben, tájékoztassa az RDA-ról vagy az ajánlott napi adagról. Ez a táblázat sokat fog mondani.
| 51 és 70 év közötti férfiak és nők | 2000 mg |
| 70 év feletti férfiak és nők | 1800 mg |
| Terhes nők | 2300 mg |
| Szoptató nők | 2300 mg |
| 50 év alatti felnőttek | 2300 mg |
| 9-11 éves gyermekek | 2300 mg |
| 12-19 éves serdülők | 2300 mg |
| 4-8 éves gyermekek | 1900 mg |
| 1–3 éves gyermekek | 1500 mg |
| 7-12 hónapos csecsemők | 570 mg |
| 0-6 hónapos csecsemők | 180 mg |