Miért vannak tiltva egyes ételek az Alpha Clinics baba étrendjének diverzifikálásában?
Miért tilos egyes ételeket a baba étrendjének diverzifikálásában?
TehéntejMiért kellene kerülni: tartalmaz olyan fehérjéket, amelyeket a baba nem tud megemészteni, és ásványi anyagokat, amelyek károsíthatják a vesét, amelyek még fejlődnek. Alacsony a C-vitamin tartalma, amely fontos szerepet játszik a vas felszívódásában, így növeli az anaemia kockázatát. Sóban gazdag.
Amikor bevezetjük az étrendbe: a lehető legkésőbb, lehetőleg 1 éves kor után.
előnyei: jó kalcium- és D-vitamin-, fehérje- és egészséges zsírforrás.
édesemMiért kellene kerülni: Clostridium botulinum baktériumok forrása lehet, amely szaporodik a baba belében, és kialakul a csecsemő botulizmusa. A baba ételeinek édesítéséhez biztonságosan használhat édes gyümölcspüréket.
Amikor bevezetjük az étrendbe: 1 éves kor után.
előnyöket: vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, vírusellenes, daganatellenes és antibakteriális hatású.
Néhány zöldség: répa, spenót, saláta vagy káposztaMiért kerülendő: Nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak, amelyeket a gyermek emésztőrendszere nem képes feldolgozni.
Amikor bevezetjük az étrendbe: 8-9 hónapos kor után.
Milyen zöldségeket jeleztek a diverzifikáció kezdetén: sárgarépa és más gyökerek, mivel természetes édes aromájuk és lágy állaguk van, amelyet püré formájában kínálnak. Gyökeresedés után célszerű cukkinit, kaliforniai paprikát és édesburgonyát bevezetni. Óvatos! A fehér burgonya 7-8 hónapos koráig késik, mert keményítőben nagyon gazdag, és a csecsemők nem fejlesztették ki az enzimet az emésztésére.
Bogyók és citrusfélékMiért kellene kerülni: a bogyók nehezen emészthető fehérjéket tartalmaznak a csecsemők számára, a citrusfélék pedig nagyon savasak, irritációt vagy gyomorproblémákat okozhatnak.
Amikor bemutatjuk: 1 éves kor után.
Melyek a diverzifikáció kezdetén jelzett gyümölcsök: alma, körte, barack, őszibarack. Csak miután a baba megszokta ezeket a gyümölcsöket, beviheti a banánt, a mangót, a szilval vagy az avokádót is.
A sóMiért kellene kerülni: A csecsemő veséje egy évig nem elég fejlett, és nagy mennyiségű nátriumot nem tudnak feldolgozni. Az anyatej és a tejpor tápszer mindent tartalmaz, amire szükségük van. 1 és 3 év közötti óvodáskorú gyermeknek napi kb. 1,5 g sóra van szüksége, fedett ételmennyiségre, további sóadagolás nélkül.
HúsokMiért kellene kerülni: egészségtelen, feldolgozott anyagokat és sok sót tartalmaznak.