Miért vesz részt ezen a PDF tanfolyamon Ingyenes letöltés
A lúgosítás koncepciójának az az ötlete, hogy a szervezet olyan savakat tartalmaz, amelyek negatív reakciókat okozhatnak, például gyomorsav refluxot, emésztési zavarokat, acidózisokat stb. A belső pH-beállítás ebben az esetben hasznos. Habár savas gyümölcs, a citrom lúgosító hatású anyagokat is tartalmaz, így belülről különösen fontos a test lúgosításához. A citrom savas gyümölcs, de a testben lúgos (a citromsav nem termel savasságot a szervezetben, ha metabolizálódik). A citromvíz hatékonyan szabályozza a test pH-értékét, és optimális lúgosságot biztosít a testrendszerek működéséhez. 4. Antioxidáns hatás A citrom fitonutrienseket tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek megvédik a testet egyes betegségektől. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, megakadályozzák a hasznos sejtek oxidációját és pusztulását. A citromvíz a C-vitamin mellett tartalmaz flavonoidokat is, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyek a szervezetre káros szabad gyökök ellen küzdenek. A limonoidok a citrom specifikus vegyületeinek sorozata, amelyek antioxidáns szerepet is játszanak. (Folytatás az 5. leckében). 16.
