Miért veszítjük el az eszméletünket elalvás közben
A vizsga szorongása csúnya dolog. De amíg a félelem nem kóros, a megoldás szinte mindig működik: kapcsolja le a villanyt, feküdjön le és - aludjon! Minden gond azonnal elillan. Hogyan csinálja az agyunk? Megkérdeztük dr. Philipp Sämann, a müncheni Max Planck Pszichiátriai Intézet neurológusa és a Neuroimaging munkacsoport tagja.
Az alvásból való ébredés összetett folyamat. Fotó: Robert Kneschke/Fotolia.com
> Mely agyi régiók vannak kikapcsolva elalváskor?
P. Vető: 25 alanyból álló vizsgálat során MRI képeket készítettünk az agyról, miközben elaludtunk. Az elemzés során az alapértelmezett módú hálózatra (DMN) koncentráltunk. A DMN olyan régiókat képvisel, amelyek nyugalmi állapotban aktívak, szorosan együttműködnek és szinkron módon reagálnak az ingerekre. Ha egy személy egy feladatra koncentrál, a DMN meglehetősen inaktív. Elalváskor észrevehető, hogy a DMN szétesik az egyes részeire. Az alvás mélységétől függően egyes elemei kikapcsolódnak. Rögtön az elején csökken a memória szempontjából fontos hippokampusz, később a parietális kéregben lévő hátsó cingula aktivitása is. A mélyebb alvási szakaszokban a frontális kéreg, amely fontos a tudatos kontrollfolyamatok szempontjából, egyre inkább kikapcsol.
> Ezen „leállítási folyamatok” közül melyik felelős azért, mert elalszunk, elveszítjük az eszméletünket?
P. Vető: Az agyban nincs külön és egyetlen hely, ahol tudatunk lakozik. A tudatosság olyan aspektusait, mint az időhöz, helyhez, helyzethez és személyhez való orientáció, több hálózat bonyolult összjátéka okozza. Érdekes azonban, hogy a thalamusban vagy a hátsó cingulumban szívrohammal vagy daganattal rendelkező emberek kómába eshetnek. Mindkettő olyan régió, amelyet elsőként a kábítószerek korlátoznak vagy csillapítanak elalváskor. Ez azt jelenti, hogy e két régió épsége döntő az ébrenlét és a tudatosság szempontjából.
> Hogyan ébredsz fel újra?
P. Vető: Az ébredés összetett kérdés. Az alvás állapotából az agynak másodperceken belül tudatos és orientált állapotba kell jutnia. Segíthet az antikorrelált hálózat (ACN) - a DMN antagonistája -, de a thalamus is, amely az összes hálózat közötti kapcsolási pont. Az ACN összeköti azokat a régiókat, amelyek pl. B. számtani feladatok megoldásakor aktiválódjon. Feltételezzük, hogy az ACN egy része mély alvás alatt is aktív marad, és az agy fenntartja a külső ingerekre való reagálás képességét - mint pl. B. hallani az ébresztőórát. Az éberség kóros csökkenése, például kóma esetén ez a folyamat megfagy. Akkor már nem tudja ébrenléti állapotba hozni az agyat egy ébresztő ingerrel, például fájdalommal.
> Valójában alszik-e valaki, aki sétálgat - vagy ébren van?
P. Vető: Az alvajárás köztes állapot. Igaz, hogy az ébren lévő ember tipikus cselekedetei, például a séták, működnek. Hiányzik azonban a tájékozódás, a párbeszéd és a reakció képessége. Sajnos nyilvánvaló okokból ezt az izgalmas vegyes állapotot nehéz mágneses rezonancia képalkotással vizsgálni .