Mihaela Bilic táplálkozási szakember meglepte, miért kell csokoládét és banánt fogyasztanunk a kúra kezelésében
Mihaela Bilic táplálkozási szakember arra ösztönöz minket, hogy ne adjunk fel apró örömöket, ha diétázunk. Sőt, még arra is sürget minket, hogy fogyasszunk egy kis csokoládét annak érdekében, hogy megbirkózzunk az egyes ételek hiánya által okozott stresszel.
Amikor le akarunk fogyni néhány kilót, úgy tűnik, hogy a diéta összeegyeztethetetlen minden édességgel. Más szavakkal, még a finom csokoládétól is búcsút inthetünk. Vagy nem?
Mihaela Bilic táplálkozási szakember szerint ezek a "kalóriabombák" szintén hasznosak az étrendünkben.
"Csak nem gondolja, hogy meghízott, mert megette 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne neki hibáztatni. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. A teteje pedig az, hogy 2 db csokoládé megkönnyítené a fogyást:)
A szerotonin, az agyunkat megnyugtató és jó érzéseket kiváltó anyag természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog naponta belemerülni ebbe a kis csemegébe, a szigorú diétától való eltérésbe, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel egy csepp erőt, hogy kibírja a gyógyulás újabb napját?
Próbálja ki ezen ételek terápiás hatását, a hangulata más lesz! 100 áldozatot "feláldozni" egy banánon, egy sajt háromszögön vagy 4 négyzet négyzet csokoládén. Az egyik, kis mennyiségben, naponta. Javult morál esetén különben megbirkózol a diétával:) "- írta a táplálkozási szakember a Facebookon.
További címek:
Romániában sok felnőtt súlyos betegség nélkül hal meg a COVID-19-ben. Egészségügyi szakértő…
Szakértők szerint egy vakcina nem akadályozhatja meg a betegség 100% -os továbbterjedését, ha…
A szív az egyik legfontosabb szerv, de kevesen figyelünk rá ...