Mihaela Bilic valójában elmagyarázza neked, hogyan fogysz; A táplálkozási szakember nem mondja meg, hogyan lehet fogyni! éhség
Mihaela Bilic tudja, hogy a fogyni vágyók közül sokan éhség miatt feladják étrendjüket, és táplálkozási szakemberekhez fordulnak, mert azt képzelik, hogy csodákra képesek.
"A táplálkozási szakembernél ez nem olyan, mint a piacon, ne kérdezd:" fogyj kb. 10 kg-ot. "Nem tudom, honnan származik az ötlet, hogy a táplálkozási szakembertől kaphatsz egy bizonyos étrendet, amellyel 5 kg-ot fogyaszthatsz, másikat pedig, hogy megszabadulj 10 kg?! Különböző az ár? És ha nagyobb súlyt veszít, visszakapja a pénzét! Mi van veletek, csak ne gondolja, hogy az orvos vagy egy titkos/speciális/személyre szabott étrend gyengíti Önt? Megteszi! legfeljebb segíteni fog, támogatni fog, de az erőfeszítés a tiéd. És ha tartós erőfeszítéseket teszel, akkor 10 kg-ot fogysz ugyanazzal az étrenddel, amely miatt 5-öt veszítesz! Mindez az időtartamtól függ, nem az ételtől. hogy nem kell táplálkozási szakember, aki azt mondaná, hogy kevesebbet egyél, ezt tudtad.
Az ötlet az, hogy reméled, hogy létezik egy könnyebb módszer, az ételek tudományos kombinációja, amely könnyedén gyengíteni fog. Nos, nem létezik, az éhség szent! Szerintem mi a táplálkozási szakember szerepe? Annak érdekében, hogy megértse, milyen hibákat követ el az étkezés ritmusában, a megfelelő adagban, az éhség és a jóllakottság tiszteletben tartásában, az alapvető és a választható ételek közötti különbségben. Az orvos megadhatja a helyes információkat, amelyekkel felelős döntéseket hozhat. Mennyit fog veszíteni? Hogy mennyit akar. Mert végül te vagy az, aki étellel a szájához teszi a kezét " Mihaela írta a Facebookon.