Mihaele Bilic táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy a marhahússaláta kiváló az étrendhez, de a
Mihaela Bilic Románia egyik leghíresebb táplálkozási szakértője. Számos televíziós műsorban volt jelen, könyveket írt és nagyon aktív az online környezetben. Tanácsai mindig is rendkívül nagyra értékelték és nagyon hasznosak azok számára, akik egészséges életet akarnak élni.
Mivel az ünnepek alatt vagyunk, amikor túlevünk, magyarázatot akart előállítani a marhahússalátával kapcsolatban, amely az ünnepi pillanatok alatt nem hiányzik a románok asztaláról. Facebook-oldalán azt írta, hogy a hagyományos marhahússaláta milyen jó lehet az étrendhez, egy feltétellel, de.
"Nem számít, hogy marhahússal vagy csirkével van-e, nem mindegy, hogy mennyi majonéz van benne! A marhahússalátáról van szó, ha még nem sejtette. A definíció szerint diétás készítmény (saláta!) Kalóriabomba lehet, ha rengeteg majonéz van benne. A majonéz olajot jelent, és minden evőkanál olaj 100 lóerőt jelent, a választéktól függetlenül. Ha majonézről van szó, minden evőkanálnál 80 lóerőt számolhatunk, ami egy szelet kenyérnek felel meg.
A marhahússaláta (marhahús helyett csirkével vagy pulykával) egy szezonális étel, amely főtt zöldségeket és húst, savanyúságot és borsót hoz össze. Táplálkozási szempontból teljes értékű étel, amely minden tápanyag-kategóriát tartalmaz: szénhidrátokat, fehérjéket és lipideket. Csak azt kell említeni, hogy fukarodjon a majonézzel, csak meg kell kötnie az összetevőket, nem pedig el kell takarnia őket. Ily módon a marhahússaláta helyes adagja 2-3 evőkanálnyi és mindössze 300 lóerőt jelent, ami egy finom előétel az ünnepekre "- írta Mihaela Bilic a Facebookon.