Mihai Morar 15 kg-ot fogyott néhány hónap alatt - remek
Mihai Morar felismerhetetlen. Az Antena Group szórakoztató műsorainak producere egy év alatt 15 kilogrammot tudott lefogyni.
Az Antena Stars műsorvezetője nemrégiben elárulta, miből áll az étrendje:
"Kiegyensúlyozott étrendem van. Mindent megeszek: húst, szénhidrátot, zöldséget. Véleményem szerint a diétákat nem szabad kirekeszteni a könyvekből, mert minden ember más és más.
Például este nagyobb égési sérüléseim vannak, mert 22.00-kor fejezem be a munkarendet. Tehát mást eszem, például sajtot vagy almát "- vallotta be Mihai Morar.
"Hetente háromszor-négyszer járok edzőterembe, és izomcsoportok számára végzek gyakorlatokat. Nem akarok fogyni, mert végül kevesebbet nyomtam, mint 18 évesen "- tette hozzá Morar.
Dukan, a diéta, amely csodákat tett Răzvan Ciobanu számára
Tőlünk egy másik szeretett közéleti személyiség büszkélkedik formáival. Răzvan Ciobanu-nak a Dukan-diéta segítségével sikerült sokat lefogynia.
"A diétát szakemberrel, táplálkozási szakemberrel végzik. Az étrendben bonyolult dolgok vannak. Ha depressziós állapotban fél csokoládét helyez el, akkor kimegy, de ez a csokoládé négy napot ad vissza a fogyókúrától és így tovább.
Ez a fogyás, a diéta mellett valcis. Soha ne fogyókúrázzon, mert újra hízni fog. Bármelyik elhízott ember jön, és most elmondja, hogy 7 hónapig tartotta a diétát, majd rendesen evett, nem hinném! Amikor feltételezted, hogy diétázol, tudod, hogy egész életedben diétázol "- vallotta be Răzvan a Facebookon.