Mik és hogyan segítenek a vitaminok az AxaFarm - online gyógyszertárban
A vitaminok olyan összetett szerkezetű anyagok, amelyeket a test nem tud szintetizálni, de amelyek jelenléte az emberi testben feltétlenül kötelező bizonyos alapvető funkcióinak teljesítéséhez.
A vitaminok olyan összetett szerkezetű anyagok, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni, de amelyek jelenléte az emberi testben feltétlenül kötelező alapvető funkcióinak ellátásához. A fehérjéktől, lipidektől vagy szénhidrátoktól eltérően a vitaminok nem kalóriaforrások, és ezekre sokkal kisebb mennyiségben van szükségünk.
Vitaminokra is szükség van a gyermekek harmonikus fizikai és kognitív növekedéséhez és fejlődéséhez. Egészséges és kiegyensúlyozott étrendből származnak, de az orvos javaslatára étrend-kiegészítők formájában is fogyaszthatók.
A vitaminokat ezért étrenden keresztül, vagy kiegyensúlyozott étrend hiányában étrend-kiegészítőkkel kell bevinni.
Attól függően, hogy hogyan oldódik különféle oldatokban, a vitaminokat zsírban oldódó (A-, D-, E- és K-vitamin) és vízoldható (B-vitaminok és C-vitamin) kategóriákba sorolják.
A vízben oldódó vitaminok azok, amelyeket a szervezet nem tárol. Amikor vízben oldódó vitaminokban gazdag ételeket fogyaszt, a szervezet felhasználja őket, amint elérik a véráramot, és ha már nincs rá szükség, akkor a vizelettel ürül. Ez azt jelenti, hogy a vízben oldódó vitaminokat tartósan be kell juttatni a szervezetbe, mert a szervezet nem képes tárolni őket.
Zsírban oldódó vitaminok azok, amelyeket a szervezet a zsírszövetekben vagy a májban tárol. Ezután, amikor a testnek szüksége van rá, felhasználja a meglévő tartalékokat. A vitaminok típusától függően néhány naptól néhány hónapig tárolhatók.
Bizonyos helyzetekben étrend-kiegészítéssel kell kiegészítenünk a vitamin bevitelünket. Az ilyen kiegészítők beadása csak az orvos javaslatára vagy a vele folytatott konzultációt követően történik. Olyan helyzetek, amikor vitaminok feleslegére van szükségünk: az illető nem hajlandó enni, megtagadja az egészséges ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket, bizonyos betegségekben (asztma, gyomor-bélrendszeri betegségek) szenvedő embereket, vegetáriánus vagy vegán étrendet folytató embereket vagy szénsavas gyümölcsleveket fogyasztó embereket. rendszeresen.
A Centrum, a Vitamax és a Supradyn csak néhány példa az étrend-kiegészítőkre, amelyek fontos vitaminok és ásványi anyagok, valamint nélkülözhetetlen nyomelemek teljes skáláját adják Önnek. Minden esetben feltüntetik őket, amikor a mentális vagy fizikai állapotot fenn kell tartani: a fáradtság, gyengeség, kimerültség kezelése; a mentális és szellemi hatékonyság javítása és a koncentrációs rendellenességek elleni küzdelem; a test fertőzésekkel szembeni ellenállásának növelése; a lábadozási periódus rövidítése különféle betegségek, műtétek, sugárterápia után; a fizikai teljesítmény növelése, különösen a sportolóknál; késleltesse az öregedés degeneratív folyamatait; a túlterhelés miatti feszültségek enyhítésére; a kezelés szerves részeként: ideggyengeség és ideggyulladás, táplálékhiányos vérszegénység, májbetegség, ízületi gyulladás, gyomor-bélrendszeri fekély, hiperlipidémia, cukorbetegség, a bőr és a bőr függelékei, a haj és a körmök dystrophiái; a kényelem és a stabilitás előidézésére.
Vitaminos rágótablettákat és tablettákat (Sun Vita Kids, Wellkid lágy zselé) ajánlunk azoknak az idősebb gyermekeknek, akik tudják, hogyan kell lenyelni egy tablettát vagy rágni egy rágótablettát. Általában a gyerekek inkább a rágótablettákat részesítik előnyben, mert zselékkel társítják őket. Nagyon fontos, hogy ez ne maradjon el a gyermekek elől, mivel fokozott a túladagolás kockázata.
A gyermekeknek szánt vitaminszirupok (Alinan Figyelem és koncentráció, Osteocare szirup) olyan fiatalabb gyermekek számára készültek, akik nem tudnak tablettákat rágni vagy lenyelni. Általában kellemes ízük van, amit a kicsik szeretnek.
A jólétét támogató és a kiegyensúlyozott élethez számos előnyt kínáló kiegészítők zsírsavakat tartalmaznak.
A zsírsavak nagyon fontos zsírok a szervezet számára, hozzájárulva a sejtek szaporodásához, az idegrendszer szabályozásához, az immunitás növekedéséhez, valamint a tápanyagok felszívódásához az elfogyasztott ételből. Sőt, ezek a savak nélkülözhetetlenek az agy fejlődéséhez és egészségének megőrzéséhez, valamint a látáshoz.
Az Omega 3 és az Omega 6 zsírsavak az esszenciális zsírsavak kategóriájába tartoznak - ez azt jelenti, hogy a szervezet nem képes ezeket a savakat előállítani. Ezért azokat táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell megvásárolnunk (Moller’s, Korill vagy Doppelhertz Omega-3 termékek).
A svéd Göteborgi Egyetem kutatóinak tanulmánya azt mutatja, hogy az Omega 3 és az Omega 6 kiegészítők javítják a gyermekek iskolai eredményeit, növelve koncentrációs képességüket.
• Előnyös, ha a vitaminok és ásványi anyagok bevitele a napi étrendből származik. Ha étrendünk kiegyensúlyozott és változatos, akkor a benne található vitaminok és ásványi anyagok mennyisége elegendő a szervezet szükségleteihez.
• A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők fogyasztásával kapcsolatos döntéseket orvosával együttműködve kell meghozni, mivel a test elégtelen és túlzott ellátása egyaránt nemkívánatos hatással lehet az egészségre.