Mikor hozta vissza a súlyát Forum Baby
Szívesen érdekelne, amikor átlagosan visszatért a kezdő súlyához
Az egerem 2015. november 30-án született, utána hirtelen szinte mindent elvesztettem, kivéve 3,5 kg-ot. Igen, igen, majd a köztük lévő csúnya karácsonyi idő 3 kg-mal több van rajta, így most, 2 hónappal a szülés után + 6 kg körül vagyok, és a motivációm a diétára vagy a dolgok nélküli cselekvésre nulla
Annak ellenére, hogy edző vagyok. Valahogy nem tudom felemelni a fenekem
Mikor volt megint a teste magának?
Elnézést a helyesírási hibákért, de ügyes néha azt csinál, amit akar
A súlyomat és a testemet a szülés után két nappal kaptam vissza. Nagyon megdöbbentem, hogy milyen gyorsan ment, de szerintem azért, mert ez volt az első gyermek. Véleményem szerint a diétáknak semmi haszna, amint abbahagyja, ismét hízik. Csak kiegyensúlyozott és egészséges étrendet kell fogyasztania, és kényeztetnie kell magát egy olyan nappal, amikor azt ehet, amit szeretne (különben nem állhatja ki).
A kicsi szeptember 15-én született. Eredeti súlyom két héttel a szülés után visszatért. Jelenleg 7 kilóval kevesebb vagyok, mint amikor terhes voltam. Nem tudom, hogy a csend miatt van-e.
Ahogy anyukám olyan szépen fogalmaz: 10 hónapig jött fel, és 10 hónapba telik, amíg újra lehúzza!
Egyébként nem értem, miért tesz mindenki ekkora felhajtást a súly miatt. Ember, mi apró csodákat szültünk, utólag minden nem mindig ugyanaz, mint korábban.
LG Mandy
Remek hozzáállás édesanyádtól! Bárcsak az enyém így látná.
Holnap meglátogatom, és már tudom, mit hallgassak újra. és sajnos ezt a mondást hozom, akkor ez minden hülyeség, és csak keresem a módját, hogy igazoljam magam.
mh, én (SORRY) jó 3 kg-ot tartottam minden SS után. 1. után azt gondoltam, hogy nem rossz. Mhpf, közben a 3. SS-m jó 10 hónappal ezelőtt volt, és jó 9 kg-m van túl, tehát összesen, ha az 1. SS-től számolok. Most kezdtem jobban figyelni az étrendemre, és újra sportolok, remélem, hogy leadhatok legalább néhány kilót, de szorgalom nélkül .
Hmm Igen, február közepétől ismét teljes sportot fogok folytatni, de a legrosszabb a jelenlegi étkezési szokásaim, ilyen vágyakozásom van
Raphael most 4 hónapos, és még mindig túl sok a 7 kg.
De a terhesség alatt 25 kg-ot is híztam.
Sajnos eddig alig foglalkozom a sporttal, mert azt akarja, hogy éjjel-nappal elfoglalt legyen.
Az SS-ben megszerzett 25 kg-om 3 hónap után ismét csökkent.
Néhány nappal a szülés után 10 lett, a többi aztán magától ment.
Az első 4 hónapban szoptattam és teljesen szoptattam, majd lassan bevezettem az ebédkását (Krümel csak 5 hónapos koromban akart nagyon). Talán ezért volt ilyen könnyű. Pillanatnyilag sokat eszem és sok édes dolgot, és fogyókúrázás nélkül, heti 1x regresszióval tartom a súlyomat
Félek az elválasztástól
Jó 20 kg-ot híztam, és most 6 hónap után még mindig 6 kg van a kezdő súlyig:)
Magamat sem stresszelem, de újra sportolni kezdtem:)
Az első szülés után három év, a második 6 hét telt el, míg visszatértem a kezdő súlyomhoz. Mindkettőnek van vagy szoptat.
Valahogy most kövér márványnak érzem magam
Heti 10 kg-ot fogytam a szülés után a szoptatás okozta stressz és fájdalom miatt. Három hónap után még mindig 7 kg a terhességtől. De azt gondolom, hogy ha rendszeresen elmegyek az istállóba, az jobb lesz
Hé;)
Tehát 10 hónapja szültem. 20 fontot gyarapított. a szülés után eltelt 10 kiló, és akkor már semmi sem működött (de azt kell, hogy mondjam, nem figyeltem, hogy mit eszek) dec. 6 kilót fogytam, így még 4 kilóm van a kezdő súlyhoz. akkor még 10-et el akarok veszíteni, hogy megint annyit nyomok, mint 3 évvel ezelőtt. még mindig nehéz munka, és nagyon rossz vagyok:(
Jó, hogy edző vagy. tudnál adni egy tippet, melyik gyakorlatot tudnám megtenni, hogy a gyomrom ismét szép és feszes legyen;)
Mert sajnos kicsit lóg:(
Lg
a legjobb, ha részt vesz néhány erősítő tanfolyamon. A jóga is remek, természetesen BOP és hasonlók. A gyakorlatok "magyarázata" meglehetősen nehéz, van stúdió a közelben? Ezután egyeztessen időpontot egy edzésterv elkészítéséhez, ott is megmutatja mindazt, amit szeretne
Köszönjük a választ;)
Igen, tanfolyamokra járni nehéz, mert sajnos nincs időm:(
A stúdió is a közelben van, de azt hiszem, regisztrálnom kell egy edzéstervre, és ez hülyeség, ha nincs időm elmennem:(
Lg
A kezdő súlyom közvetlenül a szülés után volt. Nyilván az a 50 kiló, amit felszedtem, csak csecsemőből és magzatvízből állt.
Amikor szoptattam, eleinte lefogytam. Aztán minden nap ettem egy csomót, kolbászt vagy sajtot és kenyeret, este egy üveg Karamalzot, hogy legalább meg tudjam tartani a súlyomat.
Most, az elválasztás után megint megvan a kezdeti súlyom, abbahagytam a Karamalz evését és a kenyér/kolbász/sajt fogyasztását is. Az esti nagy salátatesztek egyébként jobban ízlik.
A sportra sem tudom rávenni magam, de előtte harcművészetet és hastáncot folytattam. Valójában most "csak" úgy mozgok, hogy sétálni megyek a babakocsival és játszom a kicsivel.