Mikor kell kávét venni az ébredéshez És milyen dózisban A válasz algoritmussal - Tudomány
Feladva: 2018.06.13. 10:42.
A tudósok kifejlesztettek egy algoritmust, amely jelzi az optimális bevitt koffeinmennyiséget és a nap mely órájában reagál az alváshiány körülményei között.
Kávé, hogy felébredjek. Milyen adagban és mikor ?
CC0 Creative Commons
Egy kávé ? Igen, de milyen adagot és milyen időpontban? Van egy algoritmus a kettős kérdés megválaszolására. Ezt a programot az Egyesült Államok hadseregének Orvosi Kutatási és Anyagparancsnoksága által készített tanulmány részeként fejlesztették ki. Ez a munka a Journal of Sleep Research folyóiratban jelent meg. Szerzői minden bizonnyal katonai, de polgári alkalmazásokat is kilátásba helyeznek.
Algoritmus az ideális koffein adag meghatározására a napszaktól függően
A koffeinfogyasztás hatékony módja a kognitív teljesítmény fenntartásának fáradtság és alváshiány esetén. A kutatók matematikai képlete tehát lehetővé teszi, hogy előre jelezze, mikor és mennyi kávét kell elfogyasztani minden nap annak optimalizálása érdekében. A kutatók kiindulópontja egy létező matematikai modell volt, amely az egyén várható alvási/ébrenléti idejének és az elfogyasztani tervezett koffein teljes mennyiségének alapján megjósolja reakciókészségüket. Ez utóbbit az alany vizuális ingerre adott reakcióidejének függvényében mérjük. Az alváshiány lassítja a reakciót, de a teljesítmény megfelelő koffeinbevitel mellett javul. Ezt a matematikai modellt egy másik algoritmussal kombinálták, amely meghatározza az ideális koffein adagot a napszak függvényében.