Mikor kezdi a nyári étrend és a fogyás étrendjét - 3. oldal
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek Carnifax »2009. december 25. 20:32
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek jko »2009. december 25. 20:34
Beisser azt írta: a KFA jelenleg 15-16%
A KFA célja 2010. május 16-án 8–9%
március 22-től május 16-ig 9 hétig próbálkozik egy AD-vel.
Mit csinálsz a diéta után, hogyan válthatsz vissza a szokásos étrendre?
szerintem még mindig az a legjobb, ha csak betartja a szokásos étrendet, és csak hiányt okoz.
ha a szokásos táplálkozás jó ^^
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek Carnifax »2009. december 25. 20:36
Beisser azt írta: a KFA jelenleg 15-16%
A KFA célja 2010. május 16-án 8–9%
március 22-től május 16-ig 9 hétig próbálkozik egy AD-vel.
Mit csinálsz a diéta után, hogyan válthatsz vissza a szokásos étrendre?
szerintem még mindig az a legjobb, ha csak betartja a szokásos étrendet, és csak hiányt okoz.
ha a szokásos táplálkozás jó ^^
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek metalfan92 »2009. december 25. 21:10
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek orra fehér »2009. december 25., 22:46
Hétfőn is kezdem a diétát, és ha jól sikerül, talán áthúzom magam és újra a színpadra lépek Philo84-szel. De addigra valószínűleg még néhányszor együtt edzünk, és kidolgozzuk az ellenféltársak csatatervét.
Majdnem csatafúzió
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek Tay »2009. december 25. 23:40
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek bud87 »2009. december 26. 09:37
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek armenks »2009. december 29. 12:05
Azt hiszem, március-április körül diéta lesz
Ünnepnapokon elég sokat engedtem magamnak
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek runners_high »2009. december 29. 23:50
Re: Mikor kezdi a nyári étrendet?
nak,-nek Szergej Oroszország »2009. december 29. 23:55
nem csinálok nyári diétát.
Többnyire nem étrend a kda szabályozására, ha ez nyárra esik, ez véletlen.
szabadtéri medence és társ. Úgysem látogatom
Re: Mikor kezdi el a nyári étrendet?
nak,-nek AMOG »2009. december 30. 02:33
Valamikor januárban kezdem. Ennek semmi köze a szabadtéri úszási szezonhoz, ez nem érdekel. Csak nem vagyok kényelmes a KFA-val, és szeretném látni a hasizmaimat. Valószínűleg először megpróbálok 100 kg-ot elérni (jelenleg 110 kg körül vagyok). Attól függően, hogy akkor hogyan néz ki (és mennyi vizet veszítek az elején), szintén 100 kg alá esek.
Első radikális kísérletem a Velocity Diet volt, amely azonban szintén nagy izomvesztéssel járt, ezért nem ismétlődik meg. Legalább 3 hónapot tervezek a meghatározási szakaszra
Re: Mikor kezdi el a nyári étrendet?
nak,-nek törött acél »2009. december 30. 12:33