Mikor; lekerekített ez már nem szép, és szüksége van egy kis segítségre Ana Medical Center Ploiesti
Komplett orvosi szolgáltatások az Ön és családja számára!
- Ploiesti, Prahova megye
Str. Valeni sz. 20 - Hétfőtől péntekig: 08: 00-20: 00
Szombat: 08: 00-12: 00 - Kinevezések itt: 0733550055 | 0244550055
Amikor a "kerek" már nem aranyos, és egy kis segítségre van szükség
Sietünk, futás közben eszünk, és gyakran arra, amire nincs szükségünk. Oké, ez a testünk számára a választásunk, de mit tegyünk, ha egy baba megjelenik az életünkben? Mondhatnánk, hogy ideális motiváció, ha életmódunkat és hallgatólagosan étrendünket is kicsit megváltoztatjuk. Ha nehezen tudunk gondoskodni magunkról, akkor a kicsi egyszerűbbnek tűnik, és a mi példánk a legjobb, ha bármiről szó van, ami őt magába foglalja. A felnőttek viselkedésének utánzása a leggyorsabb módja a tanulásnak, ezért minden oka megvan arra, hogy helyes legyen. Mi történik, ha nem? Amikor aggodalomra ad okot, hogy a kicsiknek meglehetősen kövér az arcuk, és mit kell tenniük a zsírosító szokások megelőzése érdekében, megtudhatjuk Dr. Ioana Panait, az Ana Orvosi Központ gyermekorvosától.
Minden gyermek a saját tempójában növekszik, a genetikai örökségtől függően. Néhány gyermeknél ez korábban, másoknál később következik be.
Az élet első két évében a gyermekek növekedési üteme elképesztő, egyik napról a másikra is. Aztán a dolgok kissé lelassulnak, és a testrészek növekedési üteme egyenetlen. 3 éves kortól a pubertásig a gyermek évente 3-4 cm-rel megemelkedik, súlya évente körülbelül 2 kg. Az első fázisban a végtagok fejlődnek tovább, majd a törzs. Természetesen ez az evolúció nagyban függ a genetikai tényezőtől, a magas tagú családok gyermekei többet nőhetnek, az aranyos családokból származóak pedig kevesebbet nőhetnek, anélkül, hogy egészségügyi probléma vagy bármilyen egyensúlyhiány lenne a közepén - magyarázza Dr. Ioana Panait, gyermekorvos.
A statisztikák szerint 4 éves korában a gyermek kétszer olyan hosszú, mint születésekor, 12-13 évesen pedig megháromszorozódik. A pubertás kortól a magasság növekedési üteme csökken, de a súlygyarapodás felgyorsul.
Most van a legfontosabb idő arra, hogy odafigyeljünk arra, hogyan alakul a gyerek tinédzserként. Ez egy olyan időszak, amikor anélkül, hogy észrevenné, a szükségesnél nagyobb súlyt nyerhet. A kiegyensúlyozott étrend, vitaminokban és tápanyagokban gazdag, meghatározott órákban, valamint a testmozgás vagy a sport hosszú távon elősegíti a harmonikus fejlődést. Ehelyett a gyorsétterem, a kaotikus étkezés, az édességek és a szénsavas gyümölcslevek a gyermeket túlsúlyos vagy elhízott tinédzserké tehetik - teszi hozzá Dr. Ioana Panait.
Az európai statisztikák szerint sajnos minden második gyermeknek van súlyproblémája. És a szám folyamatosan növekszik.
Amikor a gyermek kerekebb, próbáljon meg minél rögzítettebb ütemtervet beállítani. Három főétkezés és két harapnivaló 3 órakor jó kezdet a fegyelmezéshez. Az étkezés ésszerű mennyiségű fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt tartalmazhat, de csökkenteni fogja a szénhidrátbevitelt. Időről időre elkészíthet diétás desszerteket, hogy ne érezzék túl sok mindentől való nélkülözést, de mindennapi szokássá válás nélkül. És a mozgás, bármennyire is csekély, nem hiányozhat, hogy újra formába lendüljön. Gyaloglás, görkorcsolyázás vagy kerékpározás, a gyermek ízlésének megfelelő tevékenységek örvendetesek "- zárja beszédét Dr. Ioana Panait gyermekorvos.
A kezeletlen, gyermekkori súlyproblémák felnőttkorban súlyosbodhatnak, amikor a legsúlyosabb állapotok is kísérhetik őket. A 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás a leggyakoribb betegség, amely az ülő embereknél fordul elő, akik nagy mennyiségű zsírt és cukrot fogyasztanak.