Elisabeth Leeder, a saalfeldi táncpedagógus hogyan változtatja meg a háziasszonyokat királynőkké
Tánc és elegancia
Elisabeth Leeder testtel és lélekkel hastáncos. A saalfeldi tánctanárt mindig elbűvöli, hogy az emberek kinőik magukat az ilyen típusú mozgás révén.
A hastánc stabil központot nyújt azok számára, akik gyakorolják - állítják. Elisabeth Leeder, Nurija művésznév, ezt a tézist megerősítheti táncoktatói gyakorlatából: „A résztvevők egy része háziasszonyként jött hozzám, és királynőként hagyta el a stúdiómat.” Március második hétvégéjén Leeder meghívja Önt egy workshopra, amely bemutatja a tánc sokszínűségét. A hastáncnak nem kell klasszikusan keletinek lennie, gondolja. Ugyanolyan jól kombinálható a modern táncokkal, mint a hip-hop. Jana Scheiding, az AA szerkesztője meglátogatta a 35 éves férfit a stúdiójában, és többet megtudott a kígyó alakú mozdulatok hatásáról.
Hogyan működik az átalakulás a háziasszonyból a királynővé?
(nevet). Ez egy olyan folyamat, amelyben a királynő belülről nő. Hirtelen a járás sokkal egyenesebb, és felébred az önbizalom. Néha olyan nők nőnek túl önmagukon, akik soha nem merték volna megtenni. Még akkor is, ha ez a szakirodalomban szereplő listának tűnik, a hastánc elősegíti a koncentrációt és a koordinációt, ellazítja a testet és az elmét, kreatívvá teszi, meghatározza az izmokat, kalóriát éget. Teljesen új hozzáállást hoz az élethez.
Tökéletes tipp azoknak a nőknek, akik fogyni szeretnének?
A tánc önmagában nem biztos, hogy elég. Egyáltalán nem ez a szándékom. Épp olyan kevés, mint állandóan új koreográfiákat gyakorolni. Legfőbb gondom a belső felszabadulás. A mozgásról és nem utolsósorban az egymással való társadalmi cseréről. De a hastáncnak még több előnye van: A mozgás fellazítja az izmokat és elősegíti a vérkeringést. Sok ember elveszíti ennek következtében a hátfájását és egyéb testi fogyatékosságait.
Nincs új koreó - hosszú távon nem lesz monoton?
Nem lehet úgy nézni, hogy elszakadt. Óráimon a hallgatók hastánc elemeket tanulnak meg, amelyeket ötvözve kis táncokat alkotok. Minden lecke önmagában egység, és senki sem marad le, ha nem tud rendszeresen eljönni. Évente egyszer összeállítok egy koreográfiát a táncrajongók számára, amelyet egy hétvégi műhelyben tanulhatnak meg. A klasszikus keleti mozgások kombinálhatók olyan modern táncokkal, mint a hip-hop, hogy új lépéssorokat hozzanak létre. Táncjaimban légzéssel, testfeszültséggel és térrel játszom. Minden energia áramlik, a gondolatok és a mindennapi gondok hullanak, elengedtem. Aki elveszhet ilyen érzésekben, érezheti a belső felszabadulást, amiről beszéltem. Fedezze fel újra önmagát, érezze magát intenzívebben. 22 éve táncolok, 18 évesen tanítottam először, és mindig öröm számomra látni, hogy az emberek kiegyensúlyozottak és megtalálják a békéjüket. Tehát a hastánc nem lehet monoton.
Hastáncot bárki megtanulhat?
Igen. Nincs korhatár. Végül is bármilyen életkorban lehet kreatív. Különböző követelményeim vannak a tanárokkal szemben: ismerniük kell az emberi anatómiát. Tudja, hogyan mozog a tengely. Úgy gondolom, hogy ez elengedhetetlen a károk megelőzéséhez. A sérülések általában tudatlanságból és tapasztalatlanságból fakadnak. "Hajlítsa meg a térdeit, és igazítsa ki - nem tehet mást". Képzésem során internalizáltam ezeket az elveket, és megtanultam, hogy nem szabad túlterhelnünk a testünket.
Milyen kellékeket használsz hastáncra?
Attól függ, milyen karizmával kell rendelkeznie a táncnak. Érzéki és erotikus, vagy sportosabb és energikusabb? A leghíresebb kiegészítők a fátyolok, rajongók vagy botok. A hastánc segédeszközök nélkül is működik, mert maguk a karok és kezek kifejezetten kifejezőek.