Mikor tapad a kalória a csípőmre?
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Mikor tapad a kalória a csípőmre?
Nem igazán tudtam mit kezdeni ezzel a témával - azt hiszem, ez illik a legjobban. Alapvetően két kérdésem van, de ugyanazzal a témával foglalkoznak.
Az első kérdésem: Meddig kerül a felesleges kalória a zsírraktárba?
Példa: 500 kalóriát eszel naponta többet, mint amennyit használ. Egy bizonyos ponton ennek eredményeként hízik. De milyen időszakban/milyen időbeli különbséggel történik ez? Ha ma 500 kalóriával többet eszem, mint amennyit használok, mikor kell feltenni a megfelelő gramm zsírt? (Ha azt mondja, hogy lefogy, 1 kiló zsír 7000 kalóriának felel meg - fordítva kell lennie, ha már kielégítette alapvető szükségleteit?) Az anyagcsere egy napon belül megtörténik? Három nap?
A második kérdésem: Rosszabb az alakodnak, ha egy nap sok kalóriát eszik, a többi nap normálisan eszik, vagy rosszabb, ha ugyanazokat a kalóriákat egyenletesen osztja el több napra/túlfogyasztja?
Remélem, valaki megkapja, amire gondolok.
Az úgynevezett "Joker-napról" kérdezek, amelyet néhány fogyni vágyó embernek hetente egyszer van. Ennek csak akkor lenne értelme, ha az ott elfogyasztott kalóriafelesleg nem törölné az előző napok fogyás sikereit. Ez azt jelenti: a Joker Tag ellenére is kalóriailag alacsonyabbnak kell lennem, különben egy rakás kalória egyszeri fogyasztása nem olyan káros, mint sokáig a túlevés.
Inaktív felhasználó módosította (2010. október 18., 13:53)