Mikor végzett utoljára általános tisztítást a mobil testében
Tartósan fáradtnak érzi magát, nincs energiája és életkedve? Könnyebben megfázik, gyakran migrénes és indokolatlanul kezd hízni? Akkor komolyan kell vennie a test méregtelenítésének problémáját.
A helytelen táplálkozás, gyógyszerek, valamint színezékek vagy kémiai adalékok miatt, amelyeket étellel akarva vagy akaratlanul lenyelünk, testünk a belekben nagy mennyiségű anyagot csak részben emészt meg.
Az emberi test hőmérsékletén ezek az anyagcsere-maradványok lebomlanak, baktériumokat és toxinokat terjesztenek a véráramban, így implicit módon az egész testben, és súlyos egészségügyi problémákat okoznak.
Éppen ezért az orvosok az utóbbi években egyre jobban aggódnak a vastagbélrákos megbetegedések számának növekedése miatt, és azt mondják, hogy megdöbbentik a boncolások során tett megállapítások során, amikor olyan beleket találtak, amelyekben a mérgező lerakódások legfeljebb 15 kilogrammnál.
A test méregtelenítése évszázadok óta, különféle módszerekkel, nemcsak megtisztítását, hanem pihenés és megfelelő táplálkozás útján történő későbbi energizálását is magában foglalja.
A szakemberek életkoruktól függetlenül azt tanácsolják, hogy évente legalább kétszer méregtelenítsük a testünket. Egy ilyen kúra lépése magában foglalja a máj stimulálását a méreganyagok feldolgozására, a lehető leggyorsabb és teljesebb eliminációra a veséken, a beleken és a bőrön keresztül, javítja a vérkeringést és a testet egyensúlyba hozza organikus, egészséges ételek segítségével.
Nyilvánvalóan az alkohol, a kávé és a dohány teljes kizárásával, amelyekhez finomított édességeket és telített zsírokat adnak az étrendből.
A következő lépés az, hogy lemondjon minden olyan termékről, amely vegyi anyagokat tartalmaz, a sampontól a dezodorokig és bármilyen krémekig, és helyettesítse azokat természetes helyettesítőkkel.
Természetesen a következő lépés az összes stresszforrás eltávolítása. Mindenki tudja, hogy a stressz az adrenalin szintjének növekedését okozza a szervezetben, ami viszont hozzájárul további toxinmennyiségek termeléséhez, vagy az enzimek aktivitásának lelassulásához a májban.
Mi a legjobb méregtelenítő program?
Sajnos csak táplálkozási szakember válaszol erre a kérdésre, és erre, figyelembe véve az egyes testek sajátos jellemzőit.
A méregtelenítő programoknak több változata létezik, amelyek többsége egy héten át tart, ez az idő szükséges a vértisztításhoz.
Általánosságban elmondható, hogy minden program elvileg 2-3 napig csak természetes gyümölcsleveket és sok vizet fogyaszt, ami lehetővé teszi az emésztőrendszer számára a pihenést és a toxinok eltávolítását, majd néhány napos szigorú diétát követve. egyensúlyba hozza a testet.
Egyes táplálkozási szakemberek gyógynövény-kiegészítők és vitaminok alkalmazását is javasolják, amelyekhez tartós testmozgás, valamint hidroterápia és testmasszázs társul, amelyek szükségesek a vérkeringés javításához.
Hogyan lehet megakadályozni a toxin lerakódások kialakulását?
Egyél sok rostot, beleértve a barna rizst, a friss gyümölcsöket és zöldségeket, természetesen organikusat. A retek, a cékla vagy a brokkoli kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására.
Stimulálja és óvja a májat természetes teákkal, a leginkább ajánlott a pitypang, a bojtorján vagy a zöld tea.
Fogyasszon C-vitamint, amely segíti a szervezetet a májban szintetizált koenzim glutation előállításában, amely segít a toxinok eltávolításában
Igyon legalább 1 liter vizet naponta
Naponta végezzen néhány perc mély légzési gyakorlatot a test jobb oxigénellátása érdekében
Csökkentse a stresszt azáltal, hogy pozitív energiaforrásokká változtatja
Gyakorold a hidroterápiát. Tegye a forró zuhanyt körülbelül öt percre, különösen a hátsó részre, majd kapcsolja be a hideg vizet 30 másodpercre. Három ismétlés után feküdjön fél órát az ágyban.
Menj a szaunába. Ez az ideális hely, ahol az izzadás révén a test eltávolítja a méreganyagokat
A fürdés után erőteljesen dörzsölje a bőrt durva szivaccsal vagy a speciális üzletekben található speciális ecsetekkel a pórusok megnyitása és a vérkeringés stimulálása érdekében.
Végül, de nem utolsósorban, legalább egy órát mozogjon naponta.