Mikrotáplálkozás az ízületek megőrzéséhez

Az egyszerű kényelmetlenségtől a súlyosabb fájdalomig az ízületi rendellenességek naponta zavarhatnak minket.

Minden generációt érintenek, és több oka lehet. 2016-ban minden második francia és minden harmadik fiatal szenvedett ízületi fájdalomtól 1. Az ízületek jóléte érdekében gondoljon a mikrotáplálékra !

Ízületi jólét: a porc kérdése

Ízületeink izomból állnak,csont és a porc. Mozgalmaink eredete, ezért nagyon gyakran hívják őket. E korlátok elnyeléséhez a porc központi szerepet játszik: úgy működik, mint egy igazi lengéscsillapító. Sejtjei, a kondrociták, összetett mátrixban találhatók kollagén, elasztin és víz mind az ellenállás, mind a rugalmasság érdekében.

A csontokkal ellentétben azonban a porc nem nagyon újul meg, és felnőttkorában nehezen gyógyul, különösen azért, mert nincsenek erek a szövetben. Rossz testtartás, ismétlődő mozgások, túl sok erőfeszítés vagy akár túlsúly is gyengítheti a porc és gyulladásos reakciót váltanak ki. Ez a változás az életkorral is megjelenhet. Ez elősegíti az ízületek lokalizált fájdalmának kialakulását.

A fizikai aktivitás ajánlott fájdalom esetén ?

Igen ! Függetlenül attól, hogy a kényelmetlenség szakaszában van, vagy olyan betegségben, mint az osteoarthritis, folytassa a gyakorlást a fizikai aktivitás. Alapvető helyet foglal el a funkcionális közös tőke fenntartásában, feltéve, hogy azt indokolt módon gyakorolják 2. Felhívja ízületeinket és stimulálja izmaink sejtjeinek regenerálódását. Megerősítve megkönnyítik a szerepét porc.

---