Milyen betegségek fordulhatnak elő a magas sarkú cipők miatt Hány cm az ideális, ha az egészségklub sarkai vannak
Az ortopédnél a magas sarkú cipő miatt. Itt vannak azok a betegségek, amelyek előfordulhatnak, és hány cm az ideális, ha sarka van, fotó Shutterstock
A nyár teljes öröm, ha könnyű ruházatot viselhetünk, ugyanakkor kiváló lehetőség arra is, hogy a nőiességet értéket adjuk. A ruha tortáján sok esetben még a magassarkú is a hab. És mégis, hosszú ideig viselve, különösen a köbös kövekkel rendelkező utcákban, a sarkak kényelmetlenséget okozhatnak. Beszéltem ezekről Dr. Bogdan Ruse ortopéd orvossal, de a sarkú cipők ideális magasságáról is.
CSÎD: A nyár az az idő, amikor a nők mindenféle cipőt viselnek. Előfordul, hogy a nők gyakran a divatos cipők miatt járnak ortopédhez?
Dr. Bogdan Ruse: Igen, és ezt láthatja az irodámban, miután vége a hideg évszaknak. A kedvezőtlen időjárási körülmények eltűnése megkönnyíti, kellemesebbé teszi a járást, és a nők úgy döntenek, hogy magas sarkú cipőt viselnek. A nyár olyan időszak, amikor az ilyen típusú lábbelik viselése által okozott problémák gyakorisága megnő. De azt kell mondanom, hogy a nem megfelelő cipő, és itt nem feltétlenül a magas sarkú cipőről beszélek, súlyos eseményeket okoz, mint tudják, télen. Ezért állandóan figyelnünk kell arra, hogyan és mit viselünk.
CSÎD: Milyen problémák merülnek fel a sarkában?
Dr. Bogdan Ruse: Ha 6 cm-es magasságú sarokra hivatkozunk, akkor nincsenek figyelemre méltó problémák, a valódi problémák ekkora sarokban jelennek meg. Ennek oka a megnövekedett nyomás és az elülső láb helyzetének, és különösen a hallucinációk, tények, amelyek a tartók és a talpi fasciitis megjelenéséhez, valamint gyakran a gerinc fájdalmának megjelenéséhez vezetnek. Nem ajánlom a magas sarkú cipő viselésének elkerülését, csak óvatosan és mértékletesen kell gyakorolni.
Viseljen magassarkút, de óvatosan és semmilyen felületen
CSÎD: A magas sarkú cipők miatt megnő a diszlokációk és a csontrepedések kockázata. Hogyan lehet elkerülni az ilyen problémákat, különösen egy járványban, amikor célszerűbb nem kórházba menni?
Dr. Bogdan Ruse: Annak érdekében, hogy a csontok vagy az ízületek ne okozzák vagy hangsúlyozzák a betegségeket, magas sarkú cipőt kell viselni rövid ideig, amely nem jár nagy távolságok megtételével. Emellett a magas sarkú cipőt sima felületen kell viselni, és ne legyen egyenetlen, mert az ilyen lábbeli nem biztosítja a stabilitást és a tapadást. Egyenetlen talaj esetén olyan események fordulhatnak elő, mint elmozdulások, repedések, törések stb., Ahogy Ön mondta.
Milyen magasságban vannak az ideális sarok az egészségre?
CSÎD: Mekkora magasságú lehet a sarok ortopéd orvos szempontjából?
Dr. Bogdan Ruse: Az én szempontomból és annak érdekében, hogy ne találjak túl sok beteget az irodában, többé-kevésbé súlyos állapotokkal, a sarok magassága 2-4 cm között ajánlott.