Milyen édességeket válasszon l; táplálkozási szakemberünk véleménye - Egészségügyi hírek Melyik édességet válasszuk l;

Mindig apró örömök, a cukorkákat mégis ésszerűen kell fogyasztani. És ha nem nélkülözheti őket, akkor akár jól is kiválaszthatja őket ... Szakértőnk, Szeps Olivia dietetikus-táplálkozási tanácsadó Párizsban

Miért mondjuk, hogy enni kell édességet mértékkel ?

Az édességek főként gyors cukrok ami túl gyakran és túl nagy mennyiségben fogyasztva hosszú távon növeli a túlsúly kockázatát, ráadásul ha étrendje kiegyensúlyozatlan. Az édességekben nincs tápérték, hanem igazi élvezeti eszköz !

Öröm, amelyet időnként megengedhetünk magunknak ...

Teljesen. Nehéznek tűnik megfosztani a gyerekeket az édességtől. A jól teljesítéshez jobb elkerülni, hogy a csomagok rendelkezésre álljanak, és időnként csak egyet vagy kettőt kell fogyasztani. Születésnap alkalmával bonyolult lehet egy buli, például a legkisebbek "adagolása". De ezeken a különleges alkalmakon, mivel a gasztronómiai hajlamosak futni és megterhelni magukat, azt mondanám, hogy a hatás kevésbé lesz rossz. A legfiatalabbaknak is meg kell magyaráznunk miért érdemes kerülni a cukrok túladagolását, pedagógiai szempontból.

---