Milyen egészségügyi problémákat mutatnak körmeink Egészség és szépség PSZICHOLÓGIA Románia Magazin
Olvassa el a következőt
Vigyázzon érzékeny bőrére
Melyek azok az ápolási hibák, amelyek hatással lehetnek a körmünkre? Mit kell enni vagy milyen kiegészítőket javasolnak? És főleg, melyek azok az egészségügyi problémák, amelyekre a körmünk utal? Dr. Smaranda Nica bőrgyógyász válaszai.
Gondozási hibák
A körömápolás legnagyobb hibája, amelyet az irodában észlelek, a kutikula teljes kivágása.
A kutikula védi a köröm mátrixot (azt a területet, amely folyamatosan új körmöket termel) a víztől, a mikrobáktól és a vegyszerektől.
Ha a kutikulát teljesen eltávolítják, mindez behatol az így létrehozott térbe, és helyi fertőzés és akut gyulladás léphet fel, a köröm mátrixának átmeneti károsodásával.
Ha a gyulladás továbbra is fennáll (krónikussá válik), a köröm mátrixa véglegesen károsodik, és a köröm életre módosul (hullámos, hosszanti barázdák, megvastagodnak vagy lehúzódnak).
A megfelelő étel
A körmök főleg a keratin nevű fehérjéből állnak. A fehérjék viszont aminosavakból állnak, mint ahogy a gyöngy több gyöngyből áll.
Az aminosavak forrása az étrend, amelynek tartalmaznia kell az összes táplálkozási elvet. Az egészséges köröm előállításához olyan körülmények között, amikor nincs olyan krónikus betegség, amely ezt befolyásolná, különösen fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztanunk.
Ezenkívül az összes létező aminosav közül a cisztein a legfontosabb aminosav a keratin szerkezetében, mind a körmökben, mind a hajban.
A cisztein nagyobb mennyiségben található meg olyan ételekben, mint a hús, a tej és a tojás, de megtalálható gabonafélékben, szójában, napraforgómagban és csicseriborsóban is.
Táplálék-kiegészítők
Ha nem követünk drasztikus étrendet, és ha minden élelmiszer-alapelvből eszünk, nincs szükség táplálék-kiegészítőkre.
De vannak kivételek: amikor túlterheljük a testet, ezeken a kiegészítőkön keresztül segíthetünk a körmök és a haj egészségének megőrzésében.
Számos olyan változat létezik a piacon, amelyek általában aminosavakat tartalmaznak, például ciszteint, vitaminokat, cinket és más ásványi anyagokat.
Az ilyen "kúra" időtartama általában három hónap, de a helyzettől függően még hosszabb is lehet.
Milyen egészségügyi problémákat jeleznek a körmeink
Megjelenésüktől és alakjuktól függően
A köröm alakváltozása lehet veleszületett vagy szerzett. Csak a megszerzettekről fogok beszélni, amelyek riasztót adhatnak bizonyos betegségek esetén.
Homorú körmök, teáskanálszerű, amely, ha felnőtteknél megjelenik, foglalkozási lehet (körömlágyítókkal, például olajokkal vagy tartósan használatos szerekkel foglalkozó embereknél a fodrászban), vagy vashiány, vérszegénység jele lehet., anyagcsere- vagy endokrin rendellenességek.
Megnagyobbodott, lekerekített körmök, amelyeknek kiemelt görbülete van, az ujjak hegyei kiszélesedtek. Ezeket "hipokratikus körmöknek" nevezik, és tüdő-, gyomor- és bélrendszeri vagy szív- és érrendszeri betegségek jelei lehetnek.
"Gondolat" körmök, amelyeknek hangsúlyos a keresztirányú görbülete és széleik a körömágy részét képezik.
Amikor születésüktől fogva nincsenek jelen, a nem megfelelő cipő, körömdaganatok okozhatják, egyes gyógyszereknél káros reakció léphet fel, vagy az alapbetegségek (gyulladásos osteoarthritis) jele lehet.
Megvastagodott körmök, amelyek fizikai munkásoknál fordulnak elő, bizonyos keratinizációs hiányban szenvedő betegségeknél (pikkelysömör, ichthyosis stb.), vagy idővel körömgomba esetén (onychomycosis).
Köröm atrófia, a köröm elvékonyodásával nyilvánul meg, annak felületének csökkenése a teljes eltűnéséig a dermatológiai betegségek előrehaladott stádiumában jelentkezhet.
A textúrától függően
Normális esetben a köröm felülete legyen sima vagy nagyon finom csíkokkal. A felületi és a textúraváltozások az egészségügyi problémák jele is lehet.
Hangsúlyos hosszanti csíkok. Ez a változás a dermatológiai betegségek (lichen planus), a rossz helyi keringés, a vitamin- és ásványianyag-hiány vagy az endokrin betegségek jele lehet.
Vannak azonban olyan emberek is, akiknél a veleszületett striák hangsúlyosabbak, és az időseknél is hangsúlyosabbá válnak.
A köröm hámozott szabad széle, hasított. Leggyakrabban a körmök külső tényezőinek, elsősorban a nedvességnek, majd a szárazságnak való ismétlődő ciklusoknak az eredménye (beleértve a körömlakkok felvitelét, majd acetonnal történő törlését).
A hámlás azonban előfordulhat dermatológiai betegségekben (például pikkelysömör vagy lichen planus), súlyosabb szisztémás betegségekben (hematológiai vagy metabolikus) is, és egyes gyógyszerek káros mellékhatása lehet.
Pontos mélyedések a köröm pengéjében, mintha tűvel többször megszúrták volna. Ez a változás általában dermatológiai betegségekben fordul elő, például pikkelysömörben vagy alopecia areata.
Keresztirányú árkok a köröm penge szintjén. Ha az összes köröm érintett, ez leggyakrabban néhány héttel egy súlyos, lázas szisztémás betegség után következik be, amely átmenetileg megszakította a köröm normális növekedését.
Ha egyetlen köröm érintett, annak oka lehet egy helyi állapot, például ekcéma vagy trauma, amelynek ugyanolyan átmeneti hatása volt a köröm növekedésére. A ravaszt követően a köröm normálisan nő vissza, és ezáltal a horony megjelenése.
Színtől függően
Foltok, színes vonalak jelenhetnek meg a köröm felületén, például: sárga, barna, lila vagy fekete. Az okok változóak: a pigment lehet külső (hajfesték, nikotin, sárga pigmentet tartalmazó körömlakkok);
lehet hematoma (véralvadás helyi trauma után) vagy melanocita aktiváció helyi traumát követően (beleértve a körömrágást vagy a túlzott manikűröt).
Más okok is lehetnek: helyi fertőzés (gombákkal vagy baktériumokkal), egyes gyógyszerek mellékhatása vagy szisztémás betegség lehet.
A legjobban félt köröm pigmentáció a subungual melanoma, egy bőrrák megjelenése, amely a köröm szintjén különféle formákban nyilvánul meg, a szabálytalan hosszanti barna csíkoktól a nagy, sötét foltokig a körömlemezen.
Megtestesült körmök…
… Gyakori probléma, a legtöbb esetben az érintett köröm széles és ívelt. A kényelmetlen cipők és a helyi trauma egyéb formái a körmöt lefelé és az oldalra hajtják.
A kényelmetlenség (nyomásfájdalom) csillapítása érdekében a legtöbb ember, aki ebben az állapotban szenved, helytelenül vágja le a körmét, így a köröm szélén a bőrben tovább növekszik egy kis körömgerinc.
Ez gyulladást okoz és átjárót nyithat a baktériumok számára. A leggyakrabban a nagy lábujjak körmét érintik.
Ennek az állapotnak a kezelése lehet konzervatív (helyes körömvágás, kerülje a kényelmetlen cipőt) vagy műtéti (helyi érzéstelenítéssel távolítson el egy keskeny körömcsíkot az oldaláról, hogy ne nőjön a bőrben).
Gyakori fertőzések
Az onchomycosis (körömgomba) talán a helyi körömfertőzés leggyakoribb oka. Fehér-sárga vagy sárga foltként jelentkezhet egy vagy néhány körömön (nagyon ritkán mindegyiken), és az egész köröm megvastagodásához vezethet.
Általában nem társul helyi tünetekkel. A bakteriális fertőzések általában a köröm körüli mikrotrauma következtében jelentkeznek. Dobogó fájdalommal, gyulladással (bőrpír, duzzanat) és a genny megjelenésével jelentkezhetnek.
Vannak olyan bakteriális fertőzések is, amelyek megváltoztatják a köröm megjelenését, mint például a Pseudomonas fertőzés vagy a pyocyanic bacillus, amely sötétzöldtől feketére festi a körmöt.
Szemölcsök vagy szemölcsök is kialakulhatnak a köröm körül, amelyek a HPV vírus (Human Papiloma Virus) bizonyos törzseivel történő helyi fertőzés következményei.
A vírust mikrotrauma lokálisan oltja be (beleértve a "bőrök" rágását), és a bőr felszínes rétegeiben fejlődik ki, amely szilárd és érdes növekedést eredményez (keratosis).
Külső okok
A nem megfelelő manikűr a körmök megjelenésének változásainak gyakori oka, esetleges következményekkel jár az egészségükre.
Ahogy korábban mondtam, a kutikula teljes kivágása a víz, a vegyi anyagok és a baktériumok "kapujának" kinyitásához vezethet, helyi fertőzés és akut gyulladás megjelenésével, és idővel krónikus gyulladáshoz vezethet, a köröm megjelenésében állandó változásokkal járhat.
Emellett egy agresszív manikűr traumatizálhatja a körmöt, és oda vezethet, hogy a köröm penge leválik a szabad szélén lévő körömágyról.
A helytelen pedikűr megkönnyítheti a benőtt körmök megjelenését. Ticsek, amelyeken keresztül az ember tudatosan vagy öntudatlanul ismételten megnyomja vagy nyomja a kutikula/kutikula területét, körömdisztrófiához vezet, amely a köröm közepén lévő hosszanti horonnyal nyilvánul meg, amelyet több kicsi, keresztirányú barázda metsz.
A köröm egészségét befolyásoló egyéb külső tényezők a nedvességnek, majd a szárazságnak való ismétlődő ciklusok (törékeny és hámozott körmök megjelenésével), a körmök használata különféle tevékenységekben, amelyek traumájukkal járnak (pl. Gitározás), ami gyengíti a körmöket bizonyos vegyi anyagok, amelyek kontakt dermatitist okozhatnak (irritatív vagy allergiás), bőrpírral, hólyagokkal és helyi szúrással vagy viszketéssel.
Dr. Smaranda Nica bőrgyógyász, Intermedicas. www.intermedicas.com
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!