Milyen élelmiszerek cserzésre
Hozzáadás a DR kedvencekhez
Nem kell órákig sütkérezni a napon, vagy mindenféle kozmetikumot használni a melaninszint növeléséhez! A megfelelő ételekkel gyorsan megbarnulhat. Milyen gyümölcsök és zöldségek kedvezhetnek a cserzésnek: mindent elmondunk !
Cserzőgyorsító ételek
Mert hogy intenzíven barnuljon egyenletes és anélkül, hogy tovább kitennénk magunkat, eszünk:
- Gyümölcsök és zöldségek, amelyek tartalmazzák béta karotin. Először a vöröstől a narancssárgáig: paradicsom, sárgarépa, sárgabarack, pirospaprika, dinnye, mangó, grapefruit.
- Zöld zöldségek, különösen levelesek, például spenót, brokkoli, káposzta, petrezselyem. A pigmenteket nem látjuk, de ott vannak, mélyen tárolva. A bizonyíték ? Dörzsölje meg a kezét paradicsomlevelekkel: azonnal narancssárgák lesznek ...
Béta-karotinok erős antioxidánsok. Ha a szervezetben magas a koncentrációjuk, akkor a színes pigmentek először a májban, majd a zsírokban és az alvadékokban rögzülnek.
Ez a jelenség adja a bőrnek a színe a barnához közel, szabad szemmel látható az epidermiszen keresztül.