Milyen előnyei vannak az emésztőrendszeri táplálékkiegészítőknek a testtáplálkozáshoz Mattca - Official Blog
Puffadás, puffadás és gyomorpanaszok… Ezenkívül úgy érzi, hogy megfosztja energiájától, álmatlanságától és rossz általános állapotától. Mindez a rossz emésztés eredménye. Kíváncsi vagy, milyen megoldások vannak a tökéletesen funkcionális emésztéshez?
A szakemberek kimutatták, hogy a testnek szüksége van rá emésztőenzimek (a gasztrointesztinális rendszer által felszabadított fehérjék, amelyek lebontják az ételt), hanem számos olyan elem is, amely biztosítja a tápanyagok teljes felszívódását.
A felkarolás során a természetes úton előállított enzimek mennyisége csökken. Akár emésztőenzimekről beszélünk, akár enzimekről, amelyeket bármilyen sejtszinten használunk, és ezekként adjuk be őket kiegészítők része lehet egy hatékony öregedésgátló tervnek.
Kevésbé egészséges életmóddal (gyorsétterem vagy túlfőzött ételek) a szervezet több enzimet választ ki az emésztéshez. A szakemberek észrevették, hogy a legmagasabb (akár 30-szoros) enzimatikus szint gyermekkorban és serdülőkorban van, és a hatalmas 30 év után ez a szint folyamatosan csökkenni kezd.
E tekintetben az adminisztráció emésztőrendszeri kiegészítők természetes forrásokból kivont enzimekkel sikeres alternatíva lehet.
Ezek a kiegészítők lehetnek állati eredetűek (általában szarvasmarhafélék) vagy növényi eredetűek (ananászbromelain, papaya papaya vagy uborka erepszin).
Van még kiegészítők enzimkeverékekkel, amelyek megkönnyítik a fehérje emésztését (különösen, ha jól elkészített steaket vagy tejet fogyasztunk), de kiegészítőkkel is, amelyek segítenek megemészteni a gluténtartalmú ételeket.
Milyen előnyei vannak az emésztőrendszeri kiegészítőknek?
Általában a emésztő étrend-kiegészítő valamihez hozzájárul:
- Fehérjék, szénhidrátok és lipidek felszívódása;
- Serkenti az epeváladékot;
- Segít fenntartani a normális béltranszportot (támogatja az emésztést és enyhén hashajtó);
- Fenntartja az optimális pH-t a gyomorban;
- Serkenti a prosztaglandinok szintézisét (a prosztaglandinok esszenciális zsírsavakból származó anyagok csoportja), emellett védőhatással bírnak az emésztőrendszer nyálkahártyáján;
- Javítja a máj lipáz működését.
Is, emésztőrendszeri kiegészítők a következő előnyökkel is rendelkezik:
- Karminatív hatásuk van (kedvez a bélgáz ürítésének és csillapítja a hasi fájdalmat);
- Szabályozza az étvágyat;
- Csökkentse a gyulladást és a bélgörcsöket;
- Megnyugtatja a nyombélbetegségek fájdalmas megnyilvánulásait;
- Segít a méregtelenítésben;
- Prebiotikus hatással támogatja a bélflóra egyensúlyát.
Elvben, emésztő táplálék-kiegészítők ajánlott (különösen) felszívódási zavarokban, gombás fertőzésekben vagy emésztési egyensúlyhiányban szenvedőknek, de megelőző célokra is a test egyensúlyának fenntartása érdekében.
Annak érdekében, hogy a test tápláléka a lehető legteljesebb legyen, ajánlott:
- Jól rágja meg az ételt;
- Kapkodás nélkül enni;
- Vacsora után pihenjen néhány percig;
- Válasszon kis és vastag adagokat;
- Kerülje az étkezést legalább három órával lefekvés előtt;
- Adjon hozzá több friss zöldséget és gyümölcsöt az étrendjéhez.
Erre emlékeznie kell emésztőenzim-kiegészítők a szervezet saját emésztőenzimjeivel együtt javítja az emésztési folyamatot és jelentősen csökkenti az emésztési kényelmetlenséget.
Nagyon fontos az egészséges életmód elfogadása változatos étrend, testmozgás és napi két liter víz alapján.