Milyen előnyei vannak a La Vie Claire spirulinának
Fedezze fel a spirulina összes előnyét, hogy természetesen vigyázzon testére, bőrére és hajára.
A WHO a 21. század legjobb ételének tartja az emberiség számára. A spirulina kivételes táplálék-összetételű, amely számos előnnyel jár az egészségére nézve. Tehát pontosan mire való? Miért és hogyan kell szedni egy spirulina gyógyszert? Milyen kozmetikai tulajdonságokkal rendelkezik? Fedezze fel cikkünk összes előnyét.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a spirulinának ?
Spirulina, latin nevéből spirulina arthrospira platensis, zöld mikroalgák és spirál alakú amely a cianobaktériumok családja. Az étrend-kiegészítő piacon különböző formákban található meg: por, kapszula vagy akár pehely formájában.
Vasban gazdag természetes étrend-kiegészítő
Tápanyagokban gazdag spirulina az egyik növényi ételek kinek van a legtöbb vasa. A tartalom 50-100 mg vas/100g spirulina. A vas alapvető szerepet játszik testünkben. A vörösvérsejtek belsejében található hemoglobin összetevője segíti szerveink oxigénellátását és megkönnyíti az izmok oxigénellátását.
Elég gyakori a nőknél, főleg a menstruáció miatt, vashiány fáradtságot, hajhullást és kiegyensúlyozatlan érzelmi állapotot okozhat. A spirulina, kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva, elősegítheti az ajánlott napi vasbevitel elérését, amely életkorától, életstílusától és nemétől függően 7 és 8 mg között változik.
A spirulinában lévő vas asszimilációjának megkönnyítése érdekében ajánlott C-vitaminban gazdag ételekkel, például citrusfélékkel kombinálni.
A máj számára érdekes tulajdonságokkal rendelkező algák
A magas tartalma aminosavak és a vitaminok a máj számára is érdekes tulajdonságokat kínálnak a spirulina számára. Ez döntő szerepet játszik testünk egyensúlyának megőrzésében, különösen a toxinok és hulladékok eltávolításával.
A máj epét termel, amely elősegíti a zsírok megemésztését, és megszűri a vért, hogy megszabaduljon minden ételtől vagy kiegyensúlyozatlan életmódtól felhalmozódott káros anyagtól.
Túlterhelés esetén testünk kiegyensúlyozatlanná válik, és különféle megnyilvánulások fordulhatnak elő, például fáradtság, emésztési problémák vagy pattanásos pattanások megjelenése. A immunrendszer szintén érintett.
Erőteljes antioxidáns, A spirulina segíti testünk eliminációs funkcióinak támogatását és az oxidatív stresszért felelős szabad gyökök képződését. Fogyasztása természetes pajzsként működik az oxidáció ellen, és segít megvédeni a májat a külső károsodásoktól.
Segít-e a spirulina a fogyásban ?
A több mint 70% fehérjéből álló spirulinának természetesen van egy étvágycsökkentő aminosav-fenilalanin-tartalmának köszönhetően. Étkezés előtt fogyasztva elősegíti a jóllakottság érzésének gyorsabb elérését és a napközbeni nassolás korlátozását.
A fenilalanin az adrenalin és a noradrenalin előfutára is, amelyek jótékony hatással vannak az érzelmi egyensúlyra. Ez a spirulina vitamin- és ásványianyag-gazdagságával kapcsolatos tulajdonság hasznos lehet egy diéta részeként, a hirtelen fáradtság vagy motiváció enyhítésére. Méregtelenítő tulajdonságai az emésztőrendszer jólétét is elősegítik.
Ha a spirulinának hasznos erényei vannak a fogyás, Ez azonban nem gyors megoldás. Figyelem spirulina kapszulák (vagy innen: spirulina por vagy pehely) a kiegyensúlyozott étrend, az egészséges életmód, valamint a rendszeres és megfelelő fizikai aktivitás részeként kell fogyasztani.
Milyen előnyei vannak a spirulinának a sportolók számára ?
A spirulina gyakran ajánlják nagy teljesítményű sportolóknak, különösen a fizikai teljesítőképesség és az állóképesség javítása érdekében. Vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és fehérjékben való gazdagsága valóban különösen alkalmas a sportolók igényeinek kielégítésére. Gyógymódként fogyasztva hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és a zsírtömeg csökkenéséhez, mindig a kiegyensúlyozott étrenddel együtt.