Milyen étel a gyönyörű hajért
Annak ellenére, hogy odafigyelsz, a sörényed szürke? Hagyd abba, hogy a hajad fehér legyen! Anne-Claire Meret * természetgyógyász tanácsolta nekünk, hogyan kezeljük őket belülről. Étel, életmód, jó gyakorlatok ... fedezze fel a hajra vonatkozó tippjeit.
Hogyan lehet szép a hajad: tanács egy természetgyógyásztól
Haj személyazonosító igazolvány* Fogalmazás A haj vizet, keratint, melanint, zsírsavakat, vitaminokat, valamint apró mennyiségű cinket és vasat tartalmaz.
* Szerkezet Hagymából, gyökérből és szárból áll.
A szkennelő elektronmikroszkópon tükörképében látható haj.
I) A gyönyörű hajhoz jó táplálkozás szükséges ..."Az étel a testünk üzemanyaga", - idézi fel Anne-Claire Meret. És bár a hajszál keratinban gazdag elhalt sejtekből áll (lásd a fenti képet), a hagyma és a gyökér életben van. Ezért kell megszereznie számukra a megfelelő tápanyagokat, ha gyönyörű hajat szeretne. És vigyázzon arra, amit elfogyaszt, mind az ételválasztás, mind a minőség szempontjából. Tehát jobb, ha az ételekre koncentrálunk "Feldolgozatlan, létfontosságú, organikus, indokolt, helyi és adaptált", meghatározza a természetgyógyászt.
Elkerülni
A rossz zsírok, cukrok, fehérjék feleslege és az ételek túl intenzív főzése viszont károsíthatja a haj egészségét.
A minőségi növényi olajok fogyasztása lehetővé teszi, hogy egészséges haj legyen
II) ... de nem elegendő
Míg a megfelelő táplálkozás a szép haj elengedhetetlen feltétele, önmagában nem elegendő a test jó egészségének garantálásához. "Ha csak diétázunk, akkor az eredmények nem lesznek jelentősek, biztosítja a szakember. Másrészt, ha méregteleníti a testet, javítja az alvás minőségét és a hulladék általános megszüntetését, az eredmények néhány héten belül láthatóak lehetnek. "