Milyen ételeket ajánlanak fogyókúrás étrendhez 3. oldal - Softpedia fórum
Adi757, 2019. június 8. - 09:22, ezt mondta:
spider8, 2019. június 17 - 06:19, ezt mondta:
Szerintem nincs igazuk. Ha sütés előtt 100 g-ot nyomunk, a vízből való kivétel után több lesz, kb. 140-150 g, nem feltétlenül mindegy, hogy mennyit. Ötletként, ha 100 g tészta 350 kcal, akkor a főtt 150 g ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mivel csak vízben főzted őket.
DANANDREI2001, 2019. június 16 - 18:08, ezt mondta:
spider8, 2019. június 17 - 06:19, ezt mondta:
A probléma az, hogy nem úgy eszel tésztát, ahogyan kiveszed a táskából, mert megfőzöd őket.
Csak annyit kell tennie, hogy kiszámolja az elfogyasztott késztermék kalóriáját - tehát más szavakkal: ha 100 g tésztát teszünk felforralni, a főzés során felszívják a vizet, az megduzzad, végül 200-300 gramm készterméked lesz, tehát száz grammonként 120-170 kalória.
A kezdeti értéknek tekintett kalóriák méréséhez a késztermék kalóriáit nem kell sokat kiszámítania. Ha csak tésztát veszünk példának, akkor a különbség nagy lehet, az (i) alak (ii) összetétel (iii) függvénye, hogy mennyit főz, nagyon különböző értékeket ad kalória/késztermék grammként.
giuliani, 2019. június 17. - 09:19, ezt mondta:
Kivételt csak a ragu + carbonara + amatriciana + alla gricia és még néhány másik szósz jelent:)
DANANDREI2001, 2019. június 16 - 18:08, ezt mondta:
Mint fentebb mondtam, az olasz férfiak (kevesebb nő) a világ legmegfelelőbbjei (legyen az genetika, szerintem nehéz elemezni) biztos, hogy az érdemes étrend egészséges.
Példaként említem, hogy az olaszországi középiskola vagy főiskola teljes időtartama alatt a csoport ritkán jutott el gyorsétteremhez, esetleg részegség után.
Gyorsétterem az egyetem alatt, az utcán volt egy csomó mozzarellával, sonkával, olívaolajjal és paradicsommal készített panini.
Imho szerintem a gyorsétel olyasmi, ami elrontja az ízlését, ha megszokja, szinte meg vagyok győződve arról, hogy a McDonalds-hoz szokott ember soha nem eszne egyszerű szendvicset (főleg, ha annyiba kerül, mint egy nagy mac).
ionutzitaly, 2019. június 17. - 22:28, ezt mondta:
Mint fentebb mondtam, az olasz férfiak (kevesebb nő) a világ legmegfelelőbbjei (legyen az genetika, szerintem nehéz elemezni) biztos, hogy az érdemes étrend egészséges.
Példaként említem, hogy az olaszországi középiskola vagy főiskola teljes ideje alatt a csoport ritkán jutott el gyorsétteremhez, esetleg részegség után.
Gyorsétterem az egyetem alatt, az utcán volt egy csomó mozzarellával, sonkával, olívaolajjal és paradicsommal készített panini.
Imho szerintem a gyorsétel olyasmi, ami elrontja az ízlését, ha megszokja, szinte meg vagyok győződve arról, hogy a McDonalds-hoz szokott ember soha nem eszne egyszerű szendvicset (főleg, ha annyiba kerül, mint egy nagy mac).