Milyen ételeket fogyasszon a csillagjegyének megfelelően

Vannak olyan ételek, amelyeket ajánlanak Önnek, vagy éppen ellenkezőleg, amelyeket a csillagjegyétől függően kerülnie kell. Bár nehéznek tűnhet elhinni,

a csillagok nemcsak a személyiséget, az életmódot, hanem a fitneszet, az egészséget és a testsúlyt is befolyásolják. Ezért annak a jelnek a jellemzői alapján, amelyben születtünk, meghatározható az egyes élelmiszerekkel, étrendekkel való kompatibilitás.

Tűzjelként a Kosnak nem lehetnek problémái a folyadék visszatartásával vagy a hizlalással. Nem ártana azonban visszaszorítani az édesség iránti étvágyát, és nem fogyasztani túl sok kávét, dohányt, alkoholt. A Kos gyomorproblémákkal, gyomorhurutgal, fekélyekkel nézhet szembe, ezért kerülni kell a fűszeres ételeket. Fizikailag sokkal jobban érezné magát, ha magas fehérjetartalmú étrendet alkalmazna.

A bika bennszülötteket a föld elem befolyásolja, ami kényelmesen eszik, anélkül, hogy a sziluettre gondolna. Helyénvaló lenne nem figyelmen kívül hagyni a fizikai aktivitást annak érdekében, hogy fitt maradjon és felgyorsítsa az emésztést. Kerülendő ételek: kenyér, édesség és burgonya. Olyan étrendre lehetne orientálni, amely vitaminokban gazdag, magas víztartalmú, de alacsony kalóriatartalmú ételeken alapul: uborka, karfiol, retek, spenót, cukkini, brokkoli, saláta, hal.

Most egy olyan légtábláról beszélünk, hiperaktívról, amely felgyorsult emésztést élvez, amely megvédi a plusz kilókkal járó problémáktól. A sporttal azonban nem szabad túlzásba vinni, hogy ne terhelje túl magát. Ugyanezen okokból a legjobb elkerülni az energia, csokoládé, kávé, zöld vagy fekete tea fogyasztását. A belső felindulás megszabadulása érdekében ehettek sárgarépát, halat, babot és burgonyát. A savanyú gyümölcslevek gyomorégést, puffadást okozhatnak, kerülni kell.

A rákos bennszülöttet az érzelmek uralják, és amikor nem érzi jól magát, az ételekben menedéket keres, és innen problémák adódhatnak a zsírszövet felhalmozódásával. Született ínyencként a ráknak gyakran lehetnek problémái a gyomorral, az emésztéssel. Nem ártana úgy szervezni az idejüket, hogy minél gyakrabban jussanak el az edzőterembe, és kerüljék a magas kalóriatartalmú ételeket, dióféléket, pisztáciát, édességeket. Az emésztés jelentősen javulna a rost, joghurt és fűszerek (csípős paprika, ginzeng) fogyasztását követően. Jó elkerülni a levesek és húslevesek túlzott fogyasztását, mert hajlamosak a víz visszatartására, ami narancsbőrhöz, hízáshoz vezet.

Az oroszlán bennszülöttek számára semmi sem fontosabb, mint a kinézetük. Az általuk elrejtett büszkeség soha nem engedi túlfogyasztani őket, ami kihat az alakjukra vagy az egészségükre. Bár rendszerint körültekintőek és egészséges életmódot folytatnak, azonban időnként kulináris élvezetekkel, édességekkel kényeztetik ízlelőbimbóikat. A fehérje, gyümölcs és zöldség alapú étrendeknek, amelyek az edzőterembe járnak, az oroszlánok figyelmébe kell venni, hogy megőrizzék fiatalságukat, a test szépségét és rugalmasságát.

A Szűz a föld asztrális jele, amelyről kísértésbe esnénk, ha azt hinnénk, hajlamos lehet a hizlalásra, de nem szabad megfeledkeznünk annak kritikus szellemiségéről és a rá jellemző tökéletességről, amely nem enged semmit, bármikor és bármikor akárhogyan is. Az orvoslás és általában az egészségügy miatt a Szűz spontán módon az egészséges étrendre összpontosít, talán vegetáriánusra is, és rendezett programot készít, amely testmozgást, pilateset, jógát tartalmaz testének tonizálására.

Köztudott, hogy a Venusian Libra születésétől fogva kapzsi és kapzsi, olyan légi jel, amely gyorsan hízhat, ha nem tartja kordában az étvágyát (édesség, jó étel, sajt). Erős motivációra van szüksége ahhoz, hogy mozgósítson edzőterembe, táncórákra vagy egészséges életmódra. De amikor szerelmes, akkor példamutatóan képes mozgósítani. Emellett nem szereti, ha kritizálják és pletykálják.

Bár hajlamos hízni, mint a Rákban és a Halakban, a Skorpió nem hagyja, hogy elárasszák az érzelmek, ezért nagy esélyei vannak arra, hogy egész életében fenntartsa testének rugalmasságát. Mivel néha nem fejezik ki a negatív érzelmeket, jobb lenne nem megfeledkezni a gyümölcs- és zöldséglevekkel (petrezselyem, spenót, brokkoli, citrusfélék) végzett méregtelenítő diétákról. A napi fogyasztásból ki kell zárniuk a nehezen emészthető ételeket, a sertéshúst, a fitt sajtokat és a halakat.

Tűzjel, a Nyilas kíváncsi mindenféle étel megtapasztalására, alapja lehet a jó emésztés, amely kiküszöböli a hízás kockázatát. Talán csak idős korban van némi probléma a felesleges kilókkal, az intenzív fizikai aktivitás hiánya miatt, amikor a szabadban történő gyaloglás és túrázás a napi menetrend része. Kerülje a fűszeres ételek, forró mártások, sertéshús, magvak, diófélék, vaj, sajt, alma fogyasztását, és ne korlátozza a vízfogyasztást (minimum 2 liter naponta).

A földjegy, amely makacs és kényelmessé teszi, a Bak csak akkor éri el a kiegyensúlyozott étrendet, ha vis maior, súlygyarapodás, egészségügyi problémák jelentkeznek. Általában inkább a saját bőrén kísérletezik, és nem veszi azt mások mondanivalója után, azonban nyitott a fitneszre, a jógára, a pilatesre, a kocogásra. A joghurtnak és a rostnak a napi étrend része kell, hogy legyen a hal, a csirke vagy a marhahús, a gyümölcs és a zöldség, kivéve a burgonyát, amely hízik. A gomba és a sajt is megfelelő, biztosítja számukra a szükséges fehérjét és segíti fenntartani hajlékonyságukat.

Itt található a feltaláló és a szabad levegő jele az újdonságokkal szemben, különösen, ha ez egy általa létrehozott étel, még táplálkozás, étrend szempontjából is. A súlygyarapodásra való hajlam légjelekkel jár, ezért a Vízöntőnek már kisgyermekkorától kezdve figyelnie kell arra, hogyan kombinálja az ételt, hogy ne befolyásolja az egészséget, az emésztést. A sport, az úszás, a kocogás és a tánc lesz a megbízható szövetségesük, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól, és ugyanakkor szórakozzanak.

Ismeretes, hogy a Halak bennszülöttjei egy képzeletbeli világot hoznak létre, amelyben menedéket keresnek, hogy elkerüljék a mindennapi élet stresszt. Már beszéltünk arról a tendenciáról, hogy a víz eleme által irányított bennszülöttek híznak, valamint a Halak jelzéssel, ezért azt javasoljuk nekik, hogy tegyenek meg mindent az étvágyuk szabályozása érdekében. Hasznosak lennének a jógagyakorlatok, a taiji, a meditációk is, amelyek arra késztetnék őket, hogy érzelmeiket kordában tartsák. Semmilyen körülmények között ne fogyasszanak folyadékot étkezés után, hogy elkerüljék a puffadást és a méreganyagok visszatartását, de az édességeknek és a zsíroknak szintén nincs helyük az asztalukon. Ehelyett a salátákon és a halakon alapuló étrend illik hozzájuk.