Milyen ételeket fogyasszon, hogy MÉRTELENÍTENE a testét Romania Libera
Gazdag étkezések után a szervezetnek méregtelenítő kezelésre van szüksége, hogy az összes vegyi anyagot eltávolítsa az elfogyasztott ételből. A Huffington Post 12 olyan ételt választott ki, amelyek javítják a máj aktivitását, felgyorsítják az anyagcserét és fogyáshoz vezetnek.
Maria Ionescu 0 hozzászólás
Gazdag étkezések után a szervezetnek méregtelenítő kezelésre van szüksége, hogy az összes vegyi anyagot eltávolítsa az elfogyasztott ételből. A Huffington Post 12 olyan ételt választott ki, amelyek javítják a máj aktivitását, felgyorsítják az anyagcserét és fogyáshoz vezetnek.
1. Petrezselyem
Az ételek kellemes ízén és megjelenésén kívül a petrezselyem a vese méregtelenítésének nagyon hatékony összetevője. Béta-karotint, valamint A-, C- és K-vitamint tartalmaz.
Az édeskömény vagy a molura segíthet a szervezet méregtelenítésében, mert magas a rosttartalma, ami felgyorsítja az emésztést.
Az alma sok tápanyagot tartalmaz, de pektint is, egy oldható rostot, amely segít eltávolítani az adalékanyagokat az ételből.
4. Fahéj
A fahéj a vas, kalcium és magnézium tartalma miatt felgyorsítja az anyagcserét, a tea és a desszertek kellemes ízén túl.
5. Articsóka
Az articsóka magas szilimarin-tartalmú antioxidáns, amely segíti a májat a méreganyagok feldolgozásában. Ezen kívül tartalmaznak savakat, amelyek segítenek a májnak megbirkózni a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásával.
Az avokádó segít oldani a vastagbelet, mivel magas az oldható és oldhatatlan rosttartalma.
A trópusi gyümölcs emésztőenzimet tartalmaz, amely javítja az emésztést és elősegíti a vastagbél tisztítását.
Egy másik összetevő, amely segíti a szervezet méregtelenítését, a gyömbér. Felgyorsítja az anyagcserét és segít a toxinok eltávolításában.
A bazsalikom antibakteriális tulajdonságokkal és magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amelyek védik a májat.
10. Cékla
A cékla magnéziumot, vasat, cinket és kalciumot tartalmaz, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ezenkívül az étel olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rák kialakulását.
A hagyma aminosavakat tartalmaz, amelyek fontosak a máj méregtelenítéséhez. A zöldség hatékonyabb, ha nyersen fogyasztjuk.
12. Goji bogyók
A goji bogyók C-vitamint és béta-karotint tartalmaznak, olyan anyagokat, amelyek javítják a máj teljesítményét és segítenek a fogyásban.