Milyen ételeket kerülni kell a terhesség alatt Doctissimo
Terhesség alatt az étrendet ellenőrizni kell. Bizonyos fertőzéseknek súlyos következményei lehetnek, és bizonyos ételek nem ajánlottak. Ihat kávét? 9 hónapig steak tartár nélkül kell menned, és át kell hagynod a sajtokat? Frissítsen arról, mit szabad enni vagy kerülni, ha terhes.
Terhesség alatt egyes ételek tilosak, mások károsak lehetnek. Ezért szükséges néhány óvintézkedést megtenni 9 hónap alatt, hogy a gyermek növekedése legjobb esetben is megtörténjen.
Néhány étel által terjesztett betegség súlyos következményekkel járhat a terhes nőknél: többek között étkezési betegségek, a toxoplazmózis és a listeriosis különösen súlyos lehet. Hogy elkerülje őket, kövessen néhányat élelmiszer-higiéniai tanácsok:
- Egyél húst, halat vagy tenger gyümölcseit mindig jól főzve;
- Kerülje a bizonyos fogyasztását nyers étel (nyers hús, füstölt hal, sushi, sashimi, tarama.);
- Elkerül a felvágottakpéldául rillette, pástétom és zselés termékek;
- Kerülje a virágzó héjú lágy sajtokat (például Camembert, Brie), kovászos héjúakat (például Munster, Pont l'Evêque), különösen, ha nyers tejből, ipari reszelt sajtokból készülnek, és az összes sajtból eltávolítják a héjat.
Hal, potenciális veszély a magzatra
A hal az esszenciális zsírsavak és fehérjék kiváltságos forrása, amely különösen alkalmas a terhességre. A terhes nőknek ajánlott legalább hetente kétszer enni. De ki kell választania a megfelelő halat, mert ha egyesek jótékonyan járulnak hozzá, mások kockázatot jelentenek és kerülni kell őket.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Terhesség alatt nincs alkohol
Az alkohol terhesség alatt erősen nem ajánlott. Ha egy terhes nő felszívja az alkoholt, akkor a vérében is van. és a baba vére annyit fog tartalmazni. Igaz mérgező, jelenleg nincs ismert dóziskorlát az alkohol számára az alkohol kockázati küszöbének meghatározásához neurológiai fejlődés a gyermek.