Milyen étrend Achilles-íngyulladás esetén?

Achilles-íngyulladás: határozottan javasoljuk, hogy a gyógyulást követően 10 vagy 15 napig folytassa az adott étrendet.

Ennek a táplálkozási tanácsnak az a célja, hogy módosítsa az Achilles-íngyulladásban szenvedő sportolók étrendi szokásait olyan savas hulladékok termelésével, amelyek módosíthatják az inak szerkezetét.

Ideiglenesen törölni kell

Hús

• Zsíros, fácán, füstölt vagy konzerv húsok.
• Juh.
• Sertéshús (kivéve, ha zsírtalanított).
• Belsőségek.
• Játszma, meccs.

Levesek

• Húsleves.
• Halászlé.
• Kockás levesek.

Csemege

• Az összeset törölni kell, kivéve a sovány sonkát.

Halak

• Füstölt és konzerv hal.
• Rákok és puhatestűek.

---