Milyen étrend alatt a; Szoptató jelenlegi nő A MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Az óriási örömön túl az anyaság némi áldozatot igényel. Nincs több terhesség és korlátozása. Itt vagy a babáddal a karodban, és úgy döntött, hogy szoptat. A korlátozás időtartama ezért egy ideig folytatódik. Míg az elkerülendő ételek listája rövidebb, mint a terhesség alatt, mégis vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell a baba és mások jóléte érdekében, és amelyekkel visszaélhetnek. Szoptatás közben számba vesszük az ideális étrendet.

Legyen tájékozott

Szoptatás: Hogyan készíti a tejet a tested ?

A terhesség kezdete hormonális felfordulást vált ki. Ugyanezek a hormonok okozzák a tejtermelést a terhesség negyedik hónapjától kezdve. Az ösztrogén, a progeszteron és a placenta laktogén hormon aktiválja az emlőmirigyeket, míg a placenta a terhesség végéig szabályozó és fékező szerepet játszik. A szülés és a méhlepény kiűzése felgyorsítja a folyamatot a progeszteronszint csökkenésével. Ezután a prolaktin és az oxitocin játszik szerepet: az első hormon lehetővé teszi a laktáció megindítását és fenntartását a szoptatás ideje alatt, a második a tej kidobását szabályozza. Az oxitocin a szülés előtti összehúzódások oka is. Ezért felelős a csecsemő szopása és a szoptatás során érezhető méhösszehúzódások közötti kapcsolatért, más néven "méhároknak". Fájdalmas, ezeknek az "árkoknak" két előnye van: felgyorsítják a méh pótlását és csökkentik a szülés utáni vérveszteséget. Az emlőmirigyek tehát a prolaktinnak köszönhetően termelt tejet tárolják. A megtermelt tej mennyisége a tej gyakoriságától és bevitelétől függ etetés.

Miből készül az anyatej ?

Köztudott, hogy az anyatej nagyon gazdag, és minden olyan elemet tartalmaz, amelyre gyermekének az élet első hónapjaiban szüksége van. De miből áll? Tudnia kell, hogy az anyatej összetétele folyamatosan változik: etetés közben, napközben, és alkalmazkodik gyermeke igényeihez, ahogy nő. Az anyatejet alkotó elemek bontása azonban a következő:

---