Milyen étrenddel nyeri vissza alakját Pestelţu Adelina születése után; 53-54 kg-nál jól érzem magam
- +8.
Az új anya elárulta, hogyan sikerült lefogynia a súlyfelesleget a terhesség alatt.
Adelina Pestriţu körülbelül két hónapja diétázik, és annak érdekében, hogy más anyák is képesek legyenek olyan formába kerülni, mint ő, a "A világ beszél" című műsor forgatásán tárta fel titkait.
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
"Terhesség alatt valamivel több mint 14 kilogramm híztam, amelyből még mindig 2-3 kilogrammot kell leadnom, így úgy érzem, hogy az én szempontomból elértem az ideális súlyt. (.) Jól érzem magam. valahol 53-54 kilogramm. Anyasági életben azt hiszem, kb. 4-5 kilogrammot fogytam "- vallotta be a Pro TV műsorában.
A szülés után azonban a dolgok nem azonnal történtek, ahogy Adelina várta. "Volt egy olyan időszakom, amikor a testem egy hónapon keresztül kis mértékben eltömődött. Pontosan azonos súlyom volt minden alkalommal, amikor lemértem magam. És bepánikoltam, mert alapvetően szuper egészségesen, szuper egészségesen eszem. könnyű, szuper tiszta. De megértem, hogy el kell telnie annak a 6 hétnek, hogy a test reagáljon a "somodietre", ahogy én nevezem. ".
De mi is az a diéta? "Régóta szerettem a lazacot, és azt mondtam, hogy ez a legjobb étel, amelyet megeszek, hogy fogyhassak, jóllakhassak, kiadósan fogyaszthassak, mert brokkolival és salátával, citrommal és olívaolajjal. (.) Reggel Füstölt lazacot eszem vajjal és pirítóssal. Megeszek kb 2 szelet pirítóst. Étkezés között mandulát és kesudiót eszem. Reggel megiszom egy pohár vízben oldott kollagént, ami sokat segít a bőr rugalmasságában, a bőr ragyogásában, nagyon jól érzi magát. Délután Salátát eszem lazacból vagy párolt vagy grillezett lazacból, és az este kissé megismétlődik. Ha úgy érzem, hogy valamit meg kell változtatnom, bevezetem a marhahúst, vagy megváltoztatom a hal választékát: makréla, pangasius, keszeg. Azonban feltétlenül salátával kell enni, mert elősegíti az emésztést és más ízt ad neki. "
Arra a kérdésre, hogy mit csinál, amikor édességnek érzi magát, Adriina Pestriţu azt mondta: "Már nincs kedvem édességnek, nincs savanyú levének - mert teljesen lemondtam róluk. Sok kávét iszom, tovább amelyek szacharinnal édesítik. "