Milyen finom sütni a pollockot a sütőben - receptek 2020

Összetételében a Pollock még a "királyi" halaknál sem marad el, nagy előnye van más halfajokkal szemben. Először is, ez nem allergén, ezért a csecsemők anyái biztonságosan bevezethetik az ilyen halakat gyermekeik étrendjébe. Másodszor, ez egy költségvetési lehetőség, így az ár nem túl magas. Nos, harmadszor, akik betartják a megfelelő táplálkozást, nyugodtan beléphetnek a Pollock étrendjébe, mivel ez a legkevesebb kalóriatartalmú.

receptek

Szükséged lesz

  • - Pollock - 1 kg;
  • - Hagyma - 2 közepes fej;
  • - Sárgarépa - 1 darab;
  • - Napraforgóolaj - 3 evőkanál;
  • - Majonéz - 3 evőkanál;
  • - Tejföl - 3 evőkanál;
  • - Ivóvíz - 250 ml;
  • - Fűszerek - szükség szerint;
  • - Kapor - 1 csomó;

A belsőségektől, uszonyoktól és faroktól megtisztított halak. Alaposan öblítse le

A kívánt méretű darabokra vágjuk, elosztjuk egy mély serpenyőben vagy edényben.

Adjon hozzá fűszereket és napraforgóolajat.

Hámozzuk le a hagymát a bőrről, vágjuk félkarikára és tegyük a formába.

Megtisztítjuk a sárgarépát, megdörzsöljük és visszaadjuk a halaknak.

Egy külön tálban keverjünk össze tejfölt, majonézt, vizet, adjuk hozzá a fűszereket és jól verjük fel.

Öntsük a keveréket a formába. Az űrlapot a sütőbe küldik, és teljesen főzve sütik.

Tegye a halat a tányérra, és díszítse kaporral.