Milyen gyakran ajánlja a baba enni és inni Mi van a kiegészítő ételekkel
A kiegészítő ételek megkezdése előtt vagy a kiegészítő ételek bevezetésének kezdete előtt mi szülők sok kérdést teszünk fel magunknak. Előbb vagy utóbb megkérdezzük magunkat (vagy más anyukákat), naponta hányszor kell enni a babánknak vagy milyen gyakran kellene kínálnunk valamit. Ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés a breifreibaby Facebook csoportunkban. Pontosan erről szól ez a bejegyzés, és elárulom, miért lehet teljesen nyugodt a kiegészítő étkezési útvonalán.
Milyen gyakran kínálnak ételeket a csecsemőknek?
Bármennyire egyéni vagy te és a családod, a feltett kérdésekre adott válaszok ugyanolyan egyéniek - Milyen gyakran ad bébiételt? csoportunkban véleményezni kell. És most szeretnénk elmagyarázni Önnek, hogy miért nincs standard válasz.
Milyen gyakran esznek a babák?
Mit válaszolnál Tudna általános választ adni és pontos mennyiségeket megadni? Meg tudná csinálni ezt magának Mi, felnőttek, valószínűleg elég jól tudnánk erre válaszolni. Mivel a legtöbben naponta három fő ételt eszünk, esetleg két harapnivalót, vagy valami édességet a kanapén. Étkezés utáni étkezés - reggeli, ebéd és vacsora, valamint meghatározott időpontok szerint - ez sok emberbe behatolt. Valójában nem olyan egészséges. Sokkal többet kellene éreznünk a testünk iránt, és hallgatnunk kell a gyomrunkat - a gyomrunkat -, így étkezés után éhség után. És csak annyit, amíg jóllakunk. De ez egy másik téma. Amit elérek, az az, hogy velünk ellentétben a csecsemők ezt nem felejtették el. A csecsemő éhes állapotban szeretne szoptatni vagy etetni, és addig fog inni, amíg az éhség meg nem elégszik.
Velünk, felnőttekkel ellentétben, a csecsemők még nem tudják elolvasni az órát, megbecsülni a nap helyzetét vagy megbeszélni étkezést. Kizárólag az éhségérzetükre támaszkodnak - nem az órára. És csak segíteni kell a babáknak, hogy kielégítsék ezt az éhségérzetet.
Milyen gyakran kell enni a babának?
Tehát a babának mindig szükség szerint szoptat és amikor a kiegészítő táplálkozási időszak elkezdődik, ezt az evést és ivást szükség szerint folytathatjuk. Ellentétben azzal, amikor a zabkását táplálják, és van táplálkozási terv - a kiegészítő táplálék-terv -, a csecsemő által vezetett elválasztás után a csecsemők a saját tempójukban és mennyiségük szerint kezdhetnek el enni. Minden új, és fokozatosan megismerkedik. A zabkása-mentesség számos előnyének egyike.
Milyen gyakran esznek a csecsemők, milyen korban?
Kaptál információt az egyes időpontokban ajánlott mennyiségekről és bizonyos számú étkezésről? Kíváncsi vagy arra, hogy a csecsemődnek hány évesen kell „ennie”? Akkor szívesen elmagyarázzuk neked.
Milyen gyakran kell enni - baba 3 hónap
A három hónapos csecsemőnek az anyatejjel vagy az étkezésen kívül nem szabad semmit felajánlani. Sem egy kanál kása tesztelésre, sem egy darab uborka, ha unatkozni látszik, vagy az első fog nyomni látszik. A baba fejlődése ezen a ponton még biztosan nem áll készen. Az élet első heteiben és hónapjaiban nincs szükség további táplálékra. Ez a pont mindig érvényes, függetlenül attól, hogy zabkását etet-e, vagy zabkását nem kívánja elkészíteni.
Milyen gyakran kell enni - baba 6 hónap
Körülbelül 6 hónaposan teljesen másképp néz ki. Az „átlagos baba” körülbelül 6 hónaposan megmutatja, hogy készen áll az evésre. Néhány ajánlás (gyermekorvosoktól vagy ismerősöktől) négy hónaptól kezdődik. Mi azonban - többek között az Egészségügyi Világszervezethez hasonlóan - azon a véleményen vagyunk, hogy a csecsemőnek először meg kell felelnie mindhárom kiegészítő élelmiszerjelnek, mielőtt ennivalót kínálna neki. Pontosan elolvashatja, melyek ezek az érettség jelei a kiegészítő étel jeleiről szóló cikkünkben. Amikor a baba enni kezd, nincs meghatározott idő. Nem számít, hogy milyen étkezést vagy milyen napszakot kezd. Az első naptól kezdve naponta többször is felajánlhat valamit. Nevezetesen amikor Ön vagy családja is eszik. Mert ez a zabkása nélküli/babavezérelt elválasztás gondolata, hogy a családi asztalnál mindenki együtt étkezzen. Természetesen a babának egyelőre nem kell jóllaknia. Mert mindig egy dolgot kell szem előtt tartania: BEIkost-nak hívják, és nem az élelmiszer helyett. A baba lassan és a saját tempójában ismeri meg az ételt, és továbbra is anyatejjel/előélettel kínálják az egyéni igényeknek megfelelően.
Milyen gyakran kell enni - 7 hónapos baba
Hét hónapos korában a baba valószínűleg még mindig abban a fázisban lesz, hogy fokozatosan kutassa a különböző ételeket íz, illat, szín és textúra tekintetében. Talán még kis mennyiségek is a gyomorba kerülnek. De még mindig nem arról van szó, hogy szilárd ételekkel töltse fel a babáját.
Milyen gyakran kell enni - baba 9 hónap
Néhány csecsemő csak 9 hónapos korában kezd érdeklődni az étel iránt. Az is normális. De ha most azt feltételezzük, hogy az „átlagos baba” 6 hónapos korában kezdett el nem zabkás alapú ételeket fogyasztani, akkor ez a baba már nagyon sok ételt megismert, és még a csipeszt is használhatja. Megtanulta, mit jelent az éhség és a teltség, és már jelentős mennyiségeket eszik. Itt - vagy akár néhány hónappal később - az étkezés gyakorisága kissé kiegyenlítődik (Facebook-csoportunk anyáinak válaszai is). A csecsemő általában nem csak a három fő ételt eszi meg, hanem naponta ötször, vagy akár 9 alkalommal kínál ételt neki. Az étkezések közötti harapnivalók és a kis harapnivalók nagyon különbözőek lehetnek, a gyümölcs- vagy zöldségrudaktól kezdve a gofrákig, az almás zsemlékig és más termékekig, kiadós süteményekig vagy az előző napi pizzadarabokig. Vannak szoptató étkezések is.
Egyes napokon úgy tűnhet számodra, hogy csak az ételek elkészítésével, felajánlásával, tisztításával és letörlésével vagy elfoglalva ... úgy érzem! Néha az egész nap morzsája este is ott van ...
Miért kellene a csecsemőknek enniük gyakrabban, mint a felnőttek?
Igen, de miért van az, hogy a csecsemők gyakrabban esznek, mint mi felnőttek? Amint azt a fentiekben már leírtuk, néha már nem eszünk a szükség szerint. Sokan elfelejtették, hogyan kell enni, ha éhesek. Gyakran szokás meghatározott időpontokban enni. Más a csecsemőknél. Akkor esznek (ha engedjük), amikor éhesek, és csak addig, amíg jóllaknak. A nem zabkása alapú ételek előnye, hogy megismerheti saját teltségérzetét, és maga döntheti el, mikor elég.
Egy másik fontos szempont a gyomor mérete. A baba gyomra mindig akkora, mint az ökle. Az egész szemléltetésére:
Az 1. napon a baba gyomra nagyjából megegyezik a mogyoróval és körülbelül 5-7 ml-t tartalmaz. A 3. napon megegyezik a dióval, és 22-27 ml körüli mennyiséget képes befogadni. Egy hét múlva körülbelül barack méretű lesz, és 45-60 ml is belefér. Egy hónap múlva egy tojás méretűvé válik, és körülbelül 80-150 ml elfér benne. Ezeket az információkat, beleértve a grafikákat is, a Maternita.de oldalon találja meg.
És még a kiegészítő táplálás kezdetén sem lehet összehasonlítani a csecsemő gyomrát a felnőttéval.
Természetesen a tárolási mennyiség ennek megfelelően kicsi, és ennek logikus következménye, hogy a baba rövidebb idő után újra éhes lesz, és szeretné, ha szoptatna. Ezenkívül a csecsemőknek nagyon nagy az energiaigényük, amelynek meg kell felelniük a test összes fontos funkciójának fenntartása érdekében. És ez is egy fontos pont - a csecsemők kalóriatartalma gyakran meghaladja az 1000 kcal-t egy év alatt -, mert sokat mozognak, sokkal aktívabbak, mint mi felnőttek, és még nem építettek fel annyi tartalékot.
Milyen gyakran esznek a babák? Ez nagyon egyéni!
Tehát gyorsan meglátja, hogy abszolút rajongók vagyunk abban, hogy bekapcsoljuk saját bélösztönét és elméjét, majd nyugodtan maradjunk. Gyorsan képes lesz értelmezni a baba igényeit és észrevenni, amikor éhes vagy szomjas. Pontosan így fogja felismerni azokat a helyzeteket, amikor a mellet vagy az üveget részesítik előnyben. Azt sem szabad bánnod, ha a babád visszautasítja a kínált ételeket. Az egyetlen fontos dolog, hogy felajánlasz neki valamit, valahányszor jeleket mutat. Néha az is fontos lehet, hogy proaktívan kínáljon gyümölcsöt vagy szendvicseket.
Tekintettel arra a gondolatra, hogy a baba gyomra mindig körülbelül akkora, mint a baba kis ökle, kisebb családi ételeket kínálhat a családi három fő étkezés mellett, egyénileg és a baba igényeinek megfelelően. És természetesen továbbra is kínálja a szoptatást/palackokat igény szerint.
Így biztos lehet benne, hogy a babáját egész nap optimálisan ápolják, és az ő tempójában megismerheti a kínált ételeket.
Ne hagyja magát zavartatni
A csecsemő a kiegészítő etetési időszak kezdetétől fogva mindig együtt étkezhet veled az asztalnál. Nincs olyan „szigorú” kiegészítő étrend-terv, amely szerint bizonyos mennyiségű különböző típusú gyümölcsöt vagy zöldséget fokozatosan be kellene vezetni zabkásaként. Semmit sem kell mérlegelnie és figyelnie, hagyhatja, hogy babája nyugodtan étkezzen a családi asztalnál. És így gyermekében egészséges étkezési érzés alakulhat ki.
A (nem zabkása) kiegészítő ételek helyes kezdési időpontjáról és a kiegészítő ételjelről itt, a blogon is olvashat bővebben. Azt is megmondjuk, hogy mely ételek alkalmatlanok a csecsemők számára.
Biztos vagyok benne, hogy ezzel a bejegyzéssel válaszolni tudtunk arra a kérdésre, hogy milyen gyakran kell enniük a csecsemőknek. Nem csak a csecsemő étkezésének gyakoriságával foglalkozik? Nem biztos a kiegészítő ételekben? Attól félsz, hogy a babád megfulladhat? Vagy kíváncsi arra, hogy a kiegészítő táplálás kezdetekor elegendő tápanyaggal van-e ellátva? Akkor átfogó online tanfolyamunk az Ön számára megfelelő. Ha többet szeretne megtudni, nézze meg közelebbről a tanfolyamunk leírását.
Kísérjük Önt és babáját egy nyugodt kiegészítő étkezési útvonalon! Kattintson ide a nem zabkása alapú élelmiszerekről szóló online tanfolyamunkhoz: