Milyen hatása van; jelentéktelen; részegség az egészségre
Nem kell alkoholfüggőnek lennie ahhoz, hogy az alkohol komoly egészségkárosodást okozzon. Szakértők azt állítják, hogy még a túlzott alkoholfogyasztás (közismerten a részegség) is nagy hatással lehet rád.
Úgy érzi, hogy ha időnként túloz az alkoholfogyasztás terén, akkor nem lehetnek problémái? Nos, a szakértők ellentmondanak neked: akár egyetlen részegség is befolyásolhatja az egészségedet, és a kár nagyobb, ha a vegyszerfogyasztás rendszeres epizódjairól beszélünk - például minden hétvégén vagy minden alkalommal, amikor bulizni megy.
Mit jelent a túlzott fogyasztás epizódja?
A túlzott alkoholfogyasztást az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a következőképpen határozza meg: 60 gramm/alkalom feletti alkoholfogyasztás vagy 6 egység/alkalom feletti alkoholfogyasztás. Egy alkohol egység 10-14 gramm tiszta alkoholt jelent egységenként.
Milyen kockázatokkal jár a túlzott alkoholfogyasztás (részegség)
Először is, az alkoholfogyasztás ismételt epizódjai növelik az alkoholfüggőség kialakulásának kockázatát. A kényszeres fogyasztásból a függőségbe való átmenet nagyon egyszerű, és anélkül megy végbe, hogy a beteg észrevenné. Az alkoholfüggőség következményei súlyosak, mind rövid, mind közép- és hosszú távon.
Igaz, hogy a részegség nem okoz függőséget minden helyzetben, de a jövőbeni szenvedélybetegek számára mindez egy részegséggel kezdődik, utána következik egy másik és így tovább. Ugyanakkor a legtöbb alkoholfogyasztás miatti haláleset olyan embereknél fordul elő, akik alkalmanként fogyasztanak vegyületeket, nem pedig azoktól, akik alkoholfüggők.
A túlzott alkoholfogyasztás epizódjai következményekkel járnak az egyén egészségi állapotára és viselkedésére nézve is - egyes következmények átmenetiek, míg mások tartóssá válhatnak.
A részegség átmeneti hatásai a következők:
- Koordinációs kérdések
- Kiszáradás
- Hányinger
- Memória problémák
- Képtelenség döntéseket hozni
- Remegő
- ingerlékenység
- Agresszív viselkedés.
Hosszú távon a gyakori részegség a következő következményekkel járhat az egyén egészségére:
- Agykárosodás
- Májbetegség
- Miokardiális infarktus
- Szív- és érrendszeri problémák
- Rák
- meddőség.
A részegség hatása az egyén egészségére az elfogyasztott mennyiségtől, az alkoholfogyasztás sebességétől, a fogyasztó súlyától és nemétől, valamint kórtörténetétől függően is eltérő lehet.
Alkoholfogyasztási epizódok okai
Számos oka van annak, hogy az emberek visszaélnek az alkohollal - itt vannak a leggyakoribbak:
- Elfelejteni a problémákat - az alkohol ellazítja a testet és ellazítja az elmét, és gyakran használják a mindennapi problémák leválasztására.
- Szórakozás kedvéért - az alkoholfogyasztást ösztönzik a partik, és sok embernek alkoholra van szüksége a gátláshoz és a szórakozáshoz.
- Megerősítésképpen - különösen a fiatalok hajlamosak nagy mennyiségben és rövid idő alatt alkoholt fogyasztani, hogy barátaik előtt bizonyítsák alkohollal szembeni ellenállásukat.
- Lázadásként - a tinédzserek általában alkoholtartalmú italokat fogyasztanak, hogy ezzel megszegjék a társadalmi szabályokat.
Mit kell tenni epizódos és kényszeres alkoholfogyasztás esetén
Először is, a fogyasztónak meg kell értenie, hogy nem egészséges és előnyös a felesleges alkoholfogyasztás, még akkor sem, ha nem mindennap teszi ezt. Meg kell korlátoznia az elfogyasztott alkohol mennyiségét naponta legfeljebb 2 italra, ha férfi, vagy legfeljebb napi 1 italra, ha nőről beszélünk.
A pszichológus segíthet a fogyasztónak ennek a problémának a leküzdésében, de más, kevésbé veszélyes pihenési, kikapcsolódási vagy szórakozási módszerek megtalálásában is. A család és a barátok szintén nagyon hasznosak lehetnek a tudatosság növelésében és a probléma megoldásában.