Milyen higiéniai szabályok vonatkoznak a terhes nőkre ADBB
Terhesség vagy a család bővítésének a közeljövőben történő komoly gondolkodása megköveteli bizonyos higiéniai szabályok betartását, amelyek elengedhetetlenek a csecsemő és a tiéd egészségének védelme érdekében. Hogyan alkalmazzuk a tökéletes higiéniát a terhesség alatt? Ismerje az elfogadandó főbb reflexeket.
Miért tilos az alkohol, amikor gyermeket várnak? ?
Egy jó egészséges életmód, ha terhes kérjen alkoholfogyasztást. Miért ? Mivel a méhlepény gátja nem védi a magzatot: az alkohol könnyen átjut a vérbe. Ez növelheti a spontán vetélés kockázatát, vagy visszafordíthatatlan, többé-kevésbé súlyos hatásokat okozhat a csecsemőn. Például a csecsemőnek deformálódhat a koponyája és az arca, viselkedési és/vagy kognitív fogyatékosságai lehetnek. És ha szoptatja a babáját, akkor a „nulla alkohol” szintén elengedhetetlen. Ellenkező esetben a baba lenyeli az alkoholt, amelyet tején keresztül ad át neki, ami káros hatással lehet alvására és fejlődésére.
A terhesség alatti drogfogyasztásnak ugyanazok a hatásai vannak, mint az alkoholnak, és azzal a kockázattal is jár, hogy a csecsemő születéskor függőséget fog kialakítani.
Milyen következményekkel jár a dohányzás a terhesség alatt ?
A dohány ugyanolyan veszélyes, mint az alkohol, amikor gyermek születik. Növeli a vetélés, a méhen kívüli terhesség vagy a koraszülés kockázatát. A dohány hatással lehet a magzat fejlődésére is. Amikor a baba megszületik, a baba súlya nem lehet elegendő a magasságához. A passzív dohányzás is veszélyes, kisebb mértékben.
Kérje orvosának tanácsát, hogy tudja, hogyan bánjon magával
Ha terhesség alatt köhögése vagy egyéb betegségei vannak, ne vegyen be semmilyen gyógyszert anélkül, hogy először konzultálna orvosával. Néhány nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer és az aszpirin teljesen ellenjavallt. A kockázat: a magzat rendellenessége, koraszülés stb.
Egészségügyi állapota megkívánja-e, hogy kezelje? Az Ön által választott orvossal történő első konzultáció során ezt meg kell vitatnia. Megmondja, hogy a szedni kívánt gyógyszerek kompatibilisek-e terhességével.
Hogyan vigyázhat magára, ha terhes ?
A terhesség kilenc hónapja alatt bizonyos óvintézkedésekre van szükség, különösen az egészségügyi oldalon. Hogyan bánjon magával, ha terhes? Mit kell tenni a kisebb és nagyobb betegségek ellen? Összpontosítson a fő ...
Alkalmazza étrendjét
A kiegyensúlyozott táplálkozás mindenki számára ajánlott, és inkább terhes nő számára. Így elősegíti az ésszerű súlygyarapodást, és naponta energikusabb. De a egészséges életmód a terhesség alatt bizonyos ételek korlátozását vagy akár száműzését is jelenti az étkezéséből.
Ha nincs immunja a toxoplazmózissal szemben, ne fogyasszon alul főtt vagy alul főtt húst. A gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása és elkészítése előtt gondosan futtassa őket víz alatt. Főzés vagy étkezés előtt pedig jól mosson kezet.