Milyen jelei vannak a megváltozott bélflóra javítja az egészségét
Az olyan jelek, mint nyilvánvaló ok nélküli hasi puffadás, hosszan tartó hasmenés, székrekedés és kellemetlen szagú széklet, jelezhetik a bélflóra megváltozását.
Ez a mikroorganizmus-közösség elengedhetetlen az emberi test megfelelő működéséhez. Valójában, ahogyan különféle tanulmányok rámutatnak, ez a mikrobiota elősegíti az élelmiszer-anyagok emésztését és az immunrendszer specializálódását, többek között.
Tudja a bélflóra egyensúlyhiányának okait? Tudja, hogyan lehet helyreállítani ezt a mesés mikroorganizmus-gyűjteményt? Az egészséges bélflóra alapvető fontosságú az emésztőrendszer megfelelő működéséhez és az általános jóléthez. Tudjon meg többet ebben a cikkben.
A dysbiosisról ...
A bélflóra egyensúlyhiánya egy adott kifejezésre, a dysbiosisra reagál. Amint azt a mikrobiológiai vizsgálatok kimutatták, ez a kifejezés a normál mikrobiota egyensúlyhiányára utal az összetételében, funkciójában, eloszlásában vagy metabolikus aktivitásában bekövetkező minőségi vagy mennyiségi változások miatt.
A dysbiosisnak három típusa van:
- A gyomor-bél traktus működéséhez előnyös baktériumok elvesztése
- Az ember számára patogén baktériumok túlszaporodása
- Az általános baktériumok biodiverzitásának elvesztése
A normál mikrobiota az emberi test különböző régióiban élő baktérium mikroorganizmusok gyűjteménye. Kétségtelen, hogy a legfontosabb az emésztőrendszeré.
A fent idézett tanulmány szerint több mint 10 000 milliárd baktériumsejt van a bélben, több mint 1000 különféle fajjal. A Bacterioidetes és a Firmicutes csoportjai dominálnak leginkább.
Egészséges egyénben egyensúly van a bél baktériumtelepeiben, mivel ezek szabályozzák önmagukat. És a gazda immunrendszere is fenntartja a normális állapotot.
Amikor ez a homeosztatikus egyensúly felborul, akár belső, akár külső tényezők által, akkor dysbiosis lép fel. Ez komplikációk sorához vezet, amelyeket később látni fogunk.
Hogyan lehet tudni, hogy a bélflóra megváltozott-e? ?
Mint korábban említettük, a mikrobiológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a bél mikrobiota többek között stimulálja az immunrendszert, szintetizálja a vitaminokat, gátolja a kórokozókat és emészti a növényi vegyületeket.
Ezek a mikroorganizmusok elengedhetetlenek a gyomor-bél traktus megfelelő működéséhez. Ezért elengedhetetlen az egyensúlyuk fenntartása.
A bél dysbiosisának okai
Különböző okok okozhatják a normál mikrobiota egyensúlyhiányát. Íme néhány példa: