Milyen kalóriakiadások a jégkorong számára A blog
A jégkorong minden formában izgalmas sport, de fizikai is. Ezért gyakorolva garantáltan sok kalóriát éget el! Ezen túlmenően ez a sport számos más előnnyel jár. Tehát inkább jég, mezőny vagy víz alatti jégkorong? Akárhogy is, fogyni fog !
Mi lenne, ha "kalóriakiadásokról" beszélnénk ?
Térjünk minden további nélkül a lényegre. Az edzésen, akár egy meccsen, mindent beleadsz. Jégen vagy görkorcsolyán, harcolsz a korongon, kitérsz az ellenfelek elől, hajszálakat rohansz a szélben, röviden: a kezed ügyében sajátítod el a technikát. Nos, eltölteni egy órát így, körülbelül 600 kcal fog égni.
Képzelje el az összes elégetett kalóriát, ha akár csak hetente kétszer is gyakorol szórakozásból. Inkább, ha egy csapat tagja akarsz lenni és sok győzelmet érsz el !