Milyen ketchupot ajánlhat alacsony szénhidráttartalmú étrendben (egészség és gyógyszer, táplálkozás,

Helló Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok, és hosszú távon nehéz lesz így lerombolni a dolgokat. És a kérdésem az, hogy melyiket vehetem? Mi lenne finom a Heinz curry fűszer? 2% zsírtartalmú, de sajnos sok szénhidrát alig 30 g alatt

ajánlhat

9 válasz

Drága változat: A Rocka Nutrition ketchupja 0 kalóriát tartalmaz. Mega finom, DE: mega drága: D A palack ára 5 EUR. Nekem azért működik, mert lehet, hogy hetente 1-2 alkalommal megeszek egy adag ketchupot, de ha rendszeresen eszel, kritikus lesz.

Olcsó változat: A Rewe-nél vettem egy üveg könnyű ketchupot, amely szerintem 70% paradicsomból áll. Szintén csak körülbelül 1,79 EUR. Az íze is sok, mint a paradicsomnak, tehát nem annyira édes, de rendkívül kevesebb kalóriát és szinte semmilyen cukrot.

Étkezési tervemben olyan szószokat használok, amelyekben 2% zsír és 5% szénhidrát van

Mindannyian körülbelül ugyanannyi szénhidrátot tartalmaznak. Talán kevesebb zsírt, mert kevesebb cukrot.

Miért ne készíthetné el saját magát paradicsommal, paradicsompürével, fűszerekkel és kevés cukorral vagy természetes édesítőszerrel. Forraljuk és lehűtjük.