Milyen kockázatokkal jár a Medlife diétás üdítők fogyasztása
A felesleges kilók fogyásáért folytatott küzdelemben sokan választják az étrendi üdítőket, de bár kevesebb kalóriát tartalmaznak, növelhetik a stroke és a demencia kockázatát - mutat egy új tanulmány, amelynek eredményeit a "Stroke" szaklap.
Kutatók szerint egyetlen mesterségesen édesített napi üdítő napi fogyasztása akár háromszorosára növelheti ezeknek a betegségeknek a kockázatát, összehasonlítva azok előfordulási gyakoriságával a heti egy üdítőre korlátozott fogyasztás esetén - írja a webmd.com.
A vizsgálatban azonban csak néhány embernél alakult ki demencia vagy sztrók, ezért a kockázat továbbra is alacsony - tették hozzá a kutatók.
"Ami ezeket a betegségeket illeti, a tanulmány nem bizonyíthatja az ok-okozati összefüggés meglétét, de az elért eredmények azt mutatják, hogy a mesterségesen édesített italok fogyasztása mennyire befolyásolja az egész testünket, de azok következményei is növelve a különféle betegségek kockázatát "- mondta Matthew Pase, a tanulmány vezető szerzője, a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának neurológiai tanszékének professzora.
"Nem tudjuk pontosan megmondani, hogy ezeknek az italoknak a fogyasztása miért kapcsolódik e betegségek kialakulásához" - tette hozzá a szerző.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a diétás üdítők fogyasztásának szokása összefügg a perifériás érrendszeri betegségek jelenlétével., amely hatással lehet az agyra. Más kutatások rámutattak a mesterségesen édesített italok fogyasztása és a súlygyarapodás közötti összefüggésekre, de a stroke és a demencia fokozott kockázatára is.
Egy korábbi tanulmány erről a témáról azt mutatja A mesterséges édesítőszerek módosítják a belekben található baktériumokat, negatív hatással vannak az egész test egészségére.
"Az embereknek ügyelniük kell a diétás italokra. Az, hogy a címke szerint diétásak, még nem jelenti azt, hogy egészséges alternatívát jelentenek a magas cukortartalmú italokhoz képest" - tette hozzá a tanulmány vezető szerzője.
Ennek a tanulmánynak a lefolytatásához Pase professzor és munkatársai adatokat gyűjtöttek mintegy 2900 45 év feletti férfiról és nőről a stroke általános egészségi állapotáról és incidenciájáról. A demencia előfordulásának kiszámításához a kutatók körülbelül 1500, 60 év feletti ember orvosi adatait gyűjtötték össze.
A hét év alatt háromszor a kutatók azt vizsgálták, hogy a résztvevők milyen italokat fogyasztottak, amelyek gyakran beszámoltak étkezési szokásaikról. Ezt követően 10 éven át a kutatók egészségük iránt érdeklődtek, hogy megnézzék, ki szenvedett stroke-ot vagy alakult ki demencia.
A kutatók azt találták, hogy a résztvevők 3% -a szenvedett stroke-ot, és 5% -uknál kialakult egyfajta demencia, a leggyakoribb Alzheimer-kór.
"Ahelyett, hogy aggódnának a tanulmány eredményei miatt, amelyek nem tudják pontosan meghatározni, hogy ok-okozati összefüggésről van-e szó, az emberek jobban beszélnének orvosukkal, hogy foglalkozzanak a stroke és a demencia ismert kockázataival. Az üdítők fontos aggodalomra adnak okot, a diétásak pedig biztonságosabbak, mivel alacsony a kalóriatartalmuk., ami segít elérni az egészségesebb életmód céljait "- mondta Robert Rankin, a Nemzetközi Kalóriaszabályozó Tanács elnöke.
Az Amerikai Italszövetség képviselői egyetértettek. "Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek a kormányzati hatóságok, valamint a klinikai vizsgálatok mellett biztonságos alternatívának bizonyultak, és nincs bizonyíték e megalapozott tény ellensúlyozására. Az egészséges étrend jót tesz a szív egészségének." amely magában foglalja a néma gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat, valamint a halat és a baromfit, de az alacsony só-, cukor-, vörös hús- és telített zsírtartalmat, valamint a szívnek megfelelő étrend szintén jót tesz az agy egészségének. "- közölték az Amerikai Italszövetség képviselői.
A szakértők azonban egyetértenek a szomjúságunk csillapítására szolgáló ivóvízben: "A bizonyítékok egyértelműek. A vízivás a legjobb választás, ha szomjunkat akarjuk csillapítani" - mondta Hannah Gardener kutató. a Miami Egyetem Neurológiai Tanszékének tanára.