Milyen kockázatoknak tesszük ki magunkat, ha nem fogyasztjuk el a Medlife reggelit
Ha minden reggel kihagyjuk a reggelit, jelentősen megnöveljük a szívroham és a stroke kockázatát - derül ki egy új tanulmányból, amelyet amerikai tudósok végeztek spanyol kutatócsoporttal együttműködve - tájékoztatja a telegraph.co.uk.
A tanulmány adatai azt mutatják, hogy azok a felnőttek, akik kihagyták a nap első étkezését, kétszer nagyobb eséllyel blokkolták az artériákat.
Az ateroszklerózis néven ismert állapot azáltal nyilvánul meg, hogy blokkolja a vér és az oxigén áramlását a létfontosságú szervekbe.
Az idézett forrás szerint ez a miokardiális infarktus és agyvérzés fő oka az Egyesült Királyságban.
"Mindannyian tudjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ez a tanulmány egyértelmű bizonyítékokkal szolgál ennek alátámasztására" - mondta Dr. Prakash Deedwania, a tanulmány vezető szerzője.
Minden harmadik felnőtt azonban általában nem reggelizik rendszeresen.
A szakértők úgy vélik, hogy ez a nap legfontosabb étkezése, mivel fenntartja a szervezet hormonális egyensúlyát és fenntartja a cirkadián ritmust.
Ezenkívül a szakértői adatok azt mutatják, hogy azok a tanulmányi résztvevők, akik nem ették meg a nap első étkezését, általában kevésbé egészséges életmódot folytattak.
A kutatás elvégzéséhez a kutatók hat éven keresztül több mint 4000 középkorú felnőtt orvosi adatait és életmódját elemezték.
A vizsgálat során csak minden ötödik résztvevő szokott kalóriában gazdag, több mint 400 kalóriás reggelit fogyasztani, míg az önkéntesek többsége alacsonyabb kalóriatartalmú reggelit fogyasztott.
A résztvevők teljes számának körülbelül három százalékát olyan emberek tették ki, akik nem szoktak reggelizni.
Az ultrahang segítségével a kutatók a résztvevők körében elemezték az erek egészségét, és megállapították, hogy azoknak, akik nem szoktak reggelizni, valamint azoknak, akik kevésbé következetes reggelit ettek, fokozott a generalizált érelmeszesedés kialakulásának kockázata. azokhoz az emberekhez képest, akik minden reggel az egészséges reggelit választották.
A kutatók azt is megállapították, hogy a reggelit kihagyó emberek testtömege meghaladja az optimális értéket, dohányoznak, rosszul táplálkoznak és alkoholt szoktak fogyasztani.
"A reggeli hiánya hormonális egyensúlyhiányt okozhat, és megváltoztathatja a cirkadián ritmust. A nap első étkezése a nap legfontosabb étkezése is, és a tanulmány adatai ezt megerősítik" - összegzi a tanulmány vezető szerzője.