Milyen nehéz lehet emelni és cipelni alkalmazottként
Németország alkalmazottjainak hátfájása van - akár az építkezésen, az irodában, akár a talajművelésben. Különösen veszélyeztetettek azok, akiknek sokat kell emelniük és hordozniuk, így a fájdalom megismétlődik vagy akár meg is marad. De nincsenek korlátai annak, hogy mennyit lehet emelni és cipelni? A munkáltatóknak vannak ilyen kötelezettségeik.
Írta: Jana Tashina Wörrle
Túl nehéz, túl sok egyszerre és egész nap: az építkezésen történő emelés és cipelés gyakran hátproblémákat okoz. - © Robert Kneschke - stock.adobe.com
Hátfájás ma szinte minden alkalmazottnak van - legalábbis úgy tűnik, ha megnézzük a hátproblémák előfordulására vonatkozó számokat:
- A Bertelsmann Stiftung tanulmánya szerint a német lakosság 70 százaléka évente legalább egyszer szenved fájdalomtól.
- A német törvényes balesetbiztosítás szerint Németországban a férfiak 40 százaléka panaszkodik a deréktáji fájdalomra és 37 százaléka a nyak/váll fájdalmára. A nők esetében 45, illetve csaknem 58 százalék.
- A hátproblémák és a mozgásszervi megbetegedések jelentik a 2019-ben a betegséggel összefüggő hiányzások egyik fő okát - a mentális betegségek, valamint a megfázáshoz és az influenza hullámaihoz kapcsolódó betegségek mellett. Ezt a Techniker Krankenkasse közli.
A teher mindennapi emelése és szállítása mint például az építőanyagok vagy más munkaeszközök, amelyek nem éppen könnyűek, mint a toll, különösebb megterhelést jelentenek a háton - különösen az ágyék gerincén. "Ellentétben a termelő létesítményekkel, ahol a munkafolyamatok gyakran megismétlődnek, néha nehéz technikai segédeszközöket használni az építkezéseken végzett munka enyhítésére" - mondja dr. Falk Liebers, a foglalkozás-orvos szakembere és a Szövetségi Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet (BAuA) munkatársa. Nem nagy darukra utal, amelyek nehéz alkatrészeket emelnek, hanem azokra a kisebb alkatrészekre és gépekre, amelyeket ott kell elhelyezni, ahol dolgoznak, és amelyeket általában kézzel szállítanak - legyenek azok tetőrécek, cementzsákok vagy kábeldob.
Határterhelés: nők legfeljebb 25 kilogramm - férfiak legfeljebb 40 kilogramm
Ellentétben azzal, amit gondolhat, azonban a kézi emelés és a hordozás súlyát a törvény nem szabályozza. Arra a kérdésre, hogy az alkalmazott mennyit emelhet vagy hordozhat, a szakember csak kockázati tényezőket tud megnevezni, határértékeket vagy hasonlókat nem. "Ezt feltételezzük az egyikből A nők súlya 25 kilogramm, a férfiaké 40 kilogramm Egyetlen emelés is egészségügyi kockázatot jelenthet "- mondja Liebers, és azonnal rámutat, hogy az értékelés során más tényezőket - például az emelés gyakoriságát - figyelembe kell venni.
Ez fordítva is azt mondja az Energie Textil Elektro munkáltatói felelősségbiztosítási szövetségnél, hogy az egyes terhelések nőknél öt, férfiaknál tíz kilogramm egészséges háttal és helyes testtartással a lemezzel kapcsolatos betegség szempontjából ártalmatlan kategóriába sorolhatók. Ugyanakkor a kormány hangsúlyozza: "Az emelés és a hordozás azonban számos tényező összetett kölcsönhatása. Kor, nem, fizikai alkat, testtartás, mozgásszabadság, súly és a teher megfogási lehetőségei, valamint az emelési magasság, a szállítási távolság, a kezelés gyakorisága és időtartama különösen fontos. Kockázatértékelés ezért soha nem szabad csak a teher súlyára utalni. "
Az úgynevezett rakománykezelési rendelet a professzionális emelésre és hordozásra vonatkozó előírásokkal szolgál alapul. De ez csak azt határozza meg, hogy miként kell meghatározni az ilyen tevékenységekből eredő kockázatot egy vállalatnál. A munkáltatónak kockázatértékelést kell végeznie, majd intézkedéseket kell meghatároznia annak csökkentése érdekében a kockázatnak megfelelően.
Az emelés és a szállítás határértékei csak a különösen kiszolgáltatott helyzetben lévő emberek csoportjai számára
- Az anyasági védelmi törvény szerint a kismamák nem végezhetnek olyan munkát, amely rendszeresen öt kilogrammnál nagyobb terhelés vagy alkalmanként tíz kilogrammnál nagyobb terhelés felemelésével vagy hordozásával jár.
- A fiatalok számára korlátok vannak az úgynevezett ésszerű egyéni terheléseknek: Például két-tíz méteres távon a fiatal nőkre nyolc, a férfiakra 14 kilogrammra lehet számítani. Ezenkívül az orvosi vizsgálat információkat tartalmazhat az ifjúsági munkavédelmi törvény szerint.
"A munkáltatónak egyedileg kell értékelnie a munkahelyet és az elvégzett munkát az alkalmazott számára, majd meg kell határoznia a kockázatot" - magyarázza Falk Liebers. Ennek során tartalmaznia kell bizonyos tulajdonságokat, amelyek a Rakománykezelési rendelet nevezik. A rakomány súlyán kívül fontos szempontok, mint például a rakomány hordozásának és emelésének gyakorisága, valamint az a magasság, ahonnan fel kell emelni, függetlenül attól, hogy a feje fölött dolgoznak-e, vagy milyen messzire kell szállítani a rakományt. Az egyes tényezőket itt soroljuk fel. >>>
A kockázat csökkentése érdekében megfelelő intézkedéseket kell levezetni a kockázatból. "Mindig elsőbbséget élvez a technikai intézkedés, mielőtt megkezdené a vállalat feladatait átszervezni, például egy nő helyett egy férfit rendelni egy bizonyos pozícióba" - magyarázza a foglalkozásorvos. Ha kockázatot azonosítanak, akkor a legjobb a megszüntetése. Ezt a Munkavédelmi törvény - és annak betartását a gyakorlatban ellenőrzik.
Védje a hátát a munkahelyén: Az alkalmazottak kötelesek együttműködni
Az egyes városok és települések kereskedelmi felügyeleti irodái felelősek. "Ezenkívül a biztosítótársaságok, például a munkáltatói felelősségbiztosítási szövetség ellenőrzik, hogy rendelkezésre állnak-e kockázatértékelések és csökkennek-e a kockázatok" - mondja Falk Liebers. Tapasztalata szerint azonban a hiányos vállalkozások száma a méret csökkenésével növekszik. Minél kisebb egy vállalat, annál valószínűbb, hogy ezeket a kötelezettségeket elhanyagolják. Csakúgy, mint a megelőzés, amely különösen akkor szükséges, ha olyan szakmákban dolgozik, amelyekben gyakran terheket kell mozgatni. Ajánlatokat, mint Vissza tanfolyamok ma már sokan vannak céges orvosok vagy szakmai szövetségek részéről.
Olyan intézkedések esetében, amelyeknél a munkáltató úgy dönt, hogy csökkenti az egészségügyi terheket Munkások egy bizonyos Együttműködési kötelezettség. Senkit nem lehet kötelezni arra, hogy részt vegyen egy sportpályán, de a rendelkezésre álló forrásokat fel kell használni. Az emelés és a hordozás tipikus hibái általában a szokásokban való kúszás következményei, így az ember inkább egyszerre többet hord, ahelyett, hogy kétszer futna, vagy "egyszerűen túlbecsüli önmagát, és később fájdalmai vannak" - mondja a foglalkozásorvos. Azonban bárki, aki már stresszes és törött a háta, annak is sokkal nagyobb a kockázata, hogy a fájdalom megismétlődik vagy krónikussá válik.
Helyes emelés és hordozás: Fontos a testtartás
Annak érdekében, hogy csökkentse a megterhelést emeléskor és hordozáskor, különösen fontos, hogy legyen egyenes háta, hogy a test közelében emelje és hordozza. Ezután a nyomás egyenletesen átkerül az intervertebrális lemezre, és a terhelés súlya és a saját testének csak viszonylag rövid karja van a gerinc felé. Ez akkor is érvényes, ha csak kis terheket mozgatnak. Az Energie Textil Elektro munkáltatói felelősségbiztosítási szövetség ezért javasolja a megfelelő felemelést és szállítást:
- A test helyzete a lehető legközelebb és elöl a teherhez
- Helyezze a lábát legalább csípőszélességre
- Biztosítsa a jó, teljes láb-cipő-föld érintkezést
- A láb erősségével emelje meg, emelje le a lábát
- Természetesen tartsa a hátát egyenesen, elkerülve az üreges hátat
- Támogassa a testtartást a hát és a hasi izmokkal
- Ne használjon rángatózó mozdulatokat
- Kerülje el a gerinc csavarodását
- A terhelést a lehető legközelebb viselje a testéhez
- Vigyen terheket a test közepén, vagy hasítson a test mindkét oldalán
- Ne vegye át! Nehéz, nehézkes vagy terjedelmes rakományok kettes szállítása